Kolhydrater gulaschsoppa recept

Gulaschsoppa i crocpot

Jag hade i sötpotatis, kålrot, palsternacka i stället för potatis då jag tänker lite på att inte äta allt för mycket kolhydrater (LCHF)

Monkans mat och bak

Gulaschsoppa med grytbitar av kalv

En mustig och mättande gulaschsoppa är väl värd insatsen i köket. 335 kcal/port 30 % Protein 43 % Fett 27 % Kolhydrater

Karins Spis

27 gram Kolhydrater. Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 400 gram högrev , nötkött, ex fransyska eller ryggbiff 2 msk olja 1 odefinierad salt 2 st gul lök(ar) 2 st röda paprikor 1 st vitlöksklyfta(or) 0,5 tsk spiskummin 3 msk tomatpuré 1 odefinierad cayennepeppar 1 l vatten 2 tärning(ar) oxbuljong 4 st potatis(ar) 4 skiva(or) grovt bröd 1 odefinierad peppar Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

Gulaschsoppa

Eftersom jag dragit ner på mina snabba kolhydrater, så tar jag iÂ svamp och extra mycket grönsaker som växer ovan jord i stället

Birgitta Höglund´s Mat

Lillans gulaschsoppa

Ansa och skölj paprikorna, skala morötterna och löken. Skär paprika, morötter och gul lök i centimeterstora bitar, hacka vitlöken

Matklubben.nu

Gulaschsoppa med bulgur

Energi (kcal) 372, Protein (g) 32, Fett (g) 15, Kolhydrater (g) 25 600 gram högrev. 1. Putsa köttet och skär i 1,5 cm stora bitar

Tasteline

Gulaschsoppa med Tofu

280 kcal 18 g fett, 8 g protein, 18 g kolhydrater. Ingredienser - 4 portioner. 200 g morötter. 200 g rotselleri

Deffmat

Gulaschsoppa

Kolhydrater. 1. Putsa bort eventuella senor och skär köttet i små tärningar. Finhacka löken och skär paprikan i små bitar

Tasteline

Färdiglagat..

Både gulaschsoppan och chili con carnen är jättegoda, inte alls mesigt kryddat som en del färdig mat är

Monkans mat och bak

Renfjället

Det var så mycket folk i farten i det fina vädret, vår Wilma ville inte grilla och längtade efter Vita Renens goda hemmagjorda gulaschsoppa

LINDHA VIKSTRÖM