IFD=autoimmun/AIP=anti-inflammatorisk kost och paradoxer Prebiotika eller resistent stärkelse/kostfiber finns i till exempel kokbananer, rotfrukter, sparris och jordärtskocka Lyckans smed: recept på lycka
En ny fräsch start Tog även en liten bit grön kokbanan och skar en öppning i den och ringlade i lite olivolja i den med och in i ugnen med allt tills det blev mjukt Juliette
Lördagsbuffé Chips av kokbanan. 2 msk olivolja . 2 msk olivolja. I går var det dags för lite fest här hemma. Som mat/ tilltugg blev det en lite tapas och pinchosmeny Piripi
Kyckling- och sötpotatisgryta med kokbanan 3 msk olivolja. 2 skalade, skivade kokbananer. Hetta upp oljan i en gryta och bryn kycklingfiléerna runt om Coop
Kyckling- och sötpotatisgryta med banan Skala och skiva kokbananerna i ca 2 cm tjocka skivor. 3 msk olivolja. 2 kokbananer (matbananer). Dela kycklingfiléerna på längden Matklubben.nu
