Detta mellanmål innehåller endast 4st ingredienser som i sin tur innehåller antioxidanter, bra fetter, c-vitamin, folsyra, järn, kalcium, kalium och fibrer
Energi (kcal) 400, Energi (kj) 1660, Fett 11 g, Varav mättat fett 3. Energi (kcal) 390, Energi (kj) 1650, Fett 4,1 g, Varav mättat fett 0,8 g, Kolhydrater 71 g, Varav sockerarter 1,7g, Fiber 8,3 g, Protein 12 g, Salt 1,0 g
När en vän för en period sen berättade att hon ska försöka leva mer hälsosamt så kom vi in på hennes absoluta favoritfika - Snickersrutor och att det skulle bli jobbigt att avstå från dem
Har du fått återfall (från att äta hälsosamt till att äta sämre och för mycket). Har funderat länge på hur mkt man ungefär ska ärta av protein, kolhydrater och fett när man är offseason för att inte gå upp för mkt i fett
Diet vs att äta hälsosamt. När jag inte dietar inför tävling utesluter jag aldrig något näringsämne utan äter en väldigt balanserad kost med både kolhydrater, fett och protein
Det är lite svårt att se sin kropp gå från väldigt hård och med lite fett till en lite slätare form men jag vet att det bara är hälsosamt och att det behövs
Vill du också baka något hälsosamt fikabröd är denna helt perfekt. Smulpajen innehåller varken fett eller socker, däremot en mycket liten mängd kokosolja och honung
