Choy recept

Ungsbakad sesamlax med broccoli och pak choy

Ungsbakad sesamlax med broccoli och pak choy

Sesamlax med broccoli och pak choy 2 port 2 laxfiléer, ca 300 g 2 dl råris 1/2 broccolihuvud 1/2 pak choy (eller en liten) Till fisken.   Skölj pak choy bladen och skär dem i bitar,  ångkoka dessa i 3-4 min tills de något mjuka. 1/2 pak choy
Nudelwok med pak choy och krispig tofu

Nudelwok med pak choy och krispig tofu

Skär pak choy i mindre blad, tärna paprikan och dela broccolin i mindre buketter. 1. Nudelwok. Koka bönpastan enligt anvisning på förpackningen
Sallad med karré, mango och pak choy

Sallad med karré, mango och pak choy

De där överblivna karréskivorna från helgen, det fina ståndet pak choy, fin mango och en asiatisk dressing med mycket smak blev tillsammans inte lösa beståndsdelar utan en helhet
Grillad Pak Choy

Grillad Pak Choy

Här kommer ännu ett mumsigt recept från Paleo Kitchen, grillad Pak Choy. Krydda Pak Choy med salt och peppar på båda sidorna
Green curry med kyckling och grönsaker

Green curry med kyckling och grönsaker

75 g pak choy eller kinakål. 75 g pak choy eller kinakål. I oktober fick jag en Smakbox och där i fanns en Green Curry-kryddmix från Santa Maria
Lax i ugn med ingefära, chili och lime

Lax i ugn med ingefära, chili och lime

Smörj en form och lägg grovt skuren pak choy och zucchini i botten med laxen ovanpå. Olivolja, salt, 2 st pak choy, zucchini i skivor i den mängd man vill ha, 800 g laxfilé (om man vill ha 200 g var), 1 msk honung, 1-2 tsk riven ingefära, 1/2 hackad röd chilifrukt, 1 lime saft o tunna skivor, 2 msk sesamfrön. 2 st pak choy
15 Minute Lo Mein

15 Minute Lo Mein

2-3 cups julienne cut or chopped vegetables like carrots, red peppers, cabbage, bok choy, mushrooms, or broccoli
Het chilitofu med lime

Het chilitofu med lime

Om du hellre vill ersätta broccolin med grönkål, spenat, pak choy eller kål, så gör det för all del. Jag är inte vegan