Nyttig bechamelsås recept

Nyttig och hälsosam lasagne

Nyttig och hälsosam lasagne

Bechamelsåsen byts ut mot vanlig keso eller keso mini om man så vill. Det är gott, kan varieras på massor av olika sätt, billigt går utmärkt att förbereda, perfekt att frysa in hel eller i portionsförpackningar och kan till och med vara riktigt nyttig mat
Vegetarisk lasagne

Vegetarisk lasagne

Gör bechamelsås. Lägg på lite spenatröra och bechamelsås. Avsluta med lasagneplattor och toppa med bechamelsås och parmesanost
Pasta al forno med broccoli

Pasta al forno med broccoli

Broccoli är en fantastiskt god och nyttig grönsak, som passar bra en veggiemåndag. 5 portioner. 500 g pennepasta
Smarrig och krämig lasagne

Smarrig och krämig lasagne

Varva köttfärsåsen, lasagneplattor och bechamelsåsen i en smord djup ugnsform. Häll ett lite tjockare lager bechamelsås, (tillsätt mjölken om du vill ha en ännu krämigare lasagne, använd då en kniv och stick ner längs kanterna för att mjölken ska rinna ner lite) och strö sedan riven parmesan överst
Kesolasagne

Kesolasagne

Inte nog med att den är fantastiskt god, den är dessutom lite nyttigare än standardvarianten (keso istället för bechamelsås), lite bättre för själen (vegetarisk), och garanterat fri från häst
Världens godaste lasagne

Världens godaste lasagne

Eftersom vi skulle äta lasagnen en vardag ville jag ha en ganska nyttig variant. Med köttfärs, vegetarisk, med lax eller kyckling, tacolasagne, med vanliga lasagneplattor, med glutenfria lasagneplattor, med squash istället för pastaplattor, med bechamelsås eller keso, med eller utan ost, etc etc
God och hälsosam lasagne

God och hälsosam lasagne

Lasagne kan vara rena fettbomben men kan även ges en nyttigare kostym. Grunden brukar vara en köttfärs/kyckling/vegetarisk tomatbaserad sås, en bechamelsås – vit sås, ost och lasagneplattor som man varvar i en ugnssäker form och gratinerar i ugn
Lasagne

Lasagne

Här kommer en till variant, krämig, supergod och lite nyttigare. I detta receptet har jag gjort en variant på en bechamelsås med crème fraiche

Lasagne

Fluffiga och lagom onyttiga med lite söta bär. Rotfrukter är fantastiska, söta, nyttiga och ger mervärde till vilken måltid som helst
Världens bästa lasagne

Världens bästa lasagne

Den är verkligen inte nyttig och den är inte heller särskilt billig, men det är det som gör den så god
Matsedel vecka 17

Matsedel vecka 17

Ja, fisk är ju både gott och nyttigt. Istället för pasta varvar man köttfärsröra och bechamelsås med skivad aubergine, en krämig och välsmakade
Laxinlindad sej med citronsås

Laxinlindad sej med citronsås

Nyttigt för oss alla tre, skulle jag tro. Jag har tagit en prenumeration på några nummer av Allt om Mat
Stressad, jäktad men smart

Stressad, jäktad men smart

I frysen fanns en hel form med hemlagad, nyttig lasagne. Bechamelsås. Igår hade jag en hysterisk eftermiddag
Grönsakslasagne

Grönsakslasagne

Lasagne kan också varieras – testa att tex göra en nyttig och hälsosam lasagne, en tacolasagne eller en klassisk lasagne
Lite nyttigare lasagne gjord på keso

Lite nyttigare lasagne gjord på keso

Det innehåller varken ost/bechamelsås, grädde eller liknande onyttigheter och dessutom är den gjord på spenat- eller fullkornsplattor
Fiskgratäng

Fiskgratäng

Då blir det en nyttigare variant och det gillar vi ju alltid. Bechamelsåsen (Vitsås). Bechamelsåsen (Vitsås)
Lasagne allt-i-ett

Lasagne allt-i-ett

Lasagnetterna har jag bara lyckats hitta i fullkornsvariant i vår mataffär men det gör ju bara lasagnen nyttigare och jag kan lova att barnen inte märker någon skillnad mot vanlig pasta
Vegatarisk Lasagne

Vegatarisk Lasagne

Gott och nyttigt. Häll lite av bechamelsåsen mellan varven och resten överst. Vegetarisk Lasagne delvis efter ett recept som min kära syster har hittat