Du kan göra det innan jobbet/skolan, på lunchrasten, på eftermiddagen och kvällen, och du bestämmer precis hur länge du vill gå, hur snabbt och hur långt
Vill bara kika in och dela med mig av receptet på den här smoothien som jag åt innan vi åkte. Den här smoothien består av just grapefrukt och tillsammans med ingefära och hallon så blev den riktigt god
Det brukar bli lite rester av frukt/bärkött i botten och vissa goda bakterier, men de brukar jag antingen mixa ner i smoothie/min återhämtningsdryck efter gympass eller bara lämna kvar i glaset eller flaskan
Vi blev nämligen uppmärksammade på att spenat (den "vanliga sorten", inte bladspenat) inte är bra att äta rå i för stora mängder och för ofta, den ska vara förvälld innan man käkar den
Skölj och skär bort skälmarna på grönkålen, skär sedan till mindre bitar innan du lägger den i mixern, skär och lägg ner äpplet och avokadon, häll ner citron, vatten, kokosolja likaså linfröolja
Det handlar om att dra ner och göra kloka val. Morgonpromenad – fantastisk start på dagen. Innan jag fick barn så gick jag alltid långa promenader varje morgon på sommaren
Du hittar receptet på dagenssmoothie nedan Jag minns att innan jag hade smakat en grön smoothie tänkte jag "fy vad äckligt det ser ut" men det är faktiskt en av mina favoriter här hemma
Jag har i några dagar nu provat att göra olika smoothies med Supernature Purely Greens Max pulver i. Dessutom blir man mätt och får massor med energi för att orka med dagen
