Vegetariskt bönor recept

25 Spara
Härlig vegetarisk vintersoppa med rotfrukter, kål och bönor - helt vegan

Härlig vegetarisk vintersoppa med rotfrukter, kål och bönor - helt vegan

Den här helt veganska soppan med rotfrukter, vitkål och vita bönor är ett exempel. Ibland blir det kikärtor i stället för bönor, ibland tar jag olika slags buljongpulver i stället för buljongtärningar, någon gång har jag pytsat i en burk skalade tomater
16 Spara
Veckans vegetariska: Biffar av kidneybönor med spiskummin, blomkålstabbouleh, vitlöksstekta gröna bönor och tzatziki

Veckans vegetariska: Biffar av kidneybönor med spiskummin, blomkålstabbouleh, vitlöksstekta gröna bönor och tzatziki

Biffar av kidneybönor. Spola av bönorna med kallt vatten och låt dem rinna av. Vitlöksstekta gröna bönor
15 Spara
Vegetariska chiliburgare med svarta bönor och oliver

Vegetariska chiliburgare med svarta bönor och oliver

Recept Chiliburgare med svarta bönor och oliver. Häll av och skölj svarta bönor och oliver. Lägg bönorna och de hackade oliverna i en bunke och mosa med en gaffel
11 Spara
Veckans vegetariska: Vegetarisk kålrotslasagne med bönor och fetaost

Veckans vegetariska: Vegetarisk kålrotslasagne med bönor och fetaost

Idag tänkte jag bjuda på denna vegetariska lasagne som är väldigt krämig och god men utan den klassiska bechamelsåsen som jag inte tycker är speciellt god så i denna lasagne gjorde jag en krämig sås på kålrot, bönor, tomat, grädde och créme fraiche och massa gott
9 Spara
Vegetarisk risotto med morötter och bönor

Vegetarisk risotto med morötter och bönor

ex haricot verts, edamamebönor. Lägg i bönorna i buljongen efter cirka tio minuter. ex haricot verts, edamamebönor
8 Spara
Veckans vegetariska - Sallad med stora vita bönor, kikärtor och rosépeppar

Veckans vegetariska - Sallad med stora vita bönor, kikärtor och rosépeppar

Skölj bönor och ärtor. Hacka dill och skiva lök, blanda med bönor och ärtor. 1 burk vita bönor. 1 burk vita bönor
4 Spara
Vegetarisk paj med bönor och osttäcke

Vegetarisk paj med bönor och osttäcke

Skölja av bönorna i en sil och låt dom rinna av väl, blanda ner dom i såsen och smaka av. Skölja av bönorna i en sil och låt dom rinna av väl, blanda ner dom i såsen och smaka av
4 Spara
Veckans vegetariska: Syrlig pastasallad med äpple och bönor

Veckans vegetariska: Syrlig pastasallad med äpple och bönor

Ännu en måndag är här och därmed även ett nytt vegetariskt recept. Hetta upp en stekpanna med smör och fräs sojabönorna, krydda med salt, svartpeppar och paprikapulver
3 Spara
Veckans vegetariska: Sallad med tre sorters bönor, saganaki och sval limesås

Veckans vegetariska: Sallad med tre sorters bönor, saganaki och sval limesås

Innan jag cyklar mot tåget för min andra jobbvecka tänkte jag såklart ge er ett nytt vegetariskt recept
3 Spara
Veckans vegetariska: Ruccolapestopasta med bönor och svarta oliver

Veckans vegetariska: Ruccolapestopasta med bönor och svarta oliver

tillsammans med bönorna och oliver. Ruccolapestopasta med bönor och svarta oliver (4. 350 g stora vita bönor (avrunnen vikt)
1 Spara
Vegetarisk burgare med bönor i pitabröd

Vegetarisk burgare med bönor i pitabröd

Koka upp bönorna i saltat vatten i 2 minuter, skölj med kallt vatten och skala dem. 1 näve bondbönor. Så här gör du
1 Spara
Vegetarisk gratäng med bönor

Vegetarisk gratäng med bönor

Ett gott GI-tillbehör till kyckling, fisk eller kött är den här vegetariska gratängen med bönor. Skölj bönorna och lägg dem, svamp och oliver i en ugnsform
0 Spara
Vegetarisk wok m. bönor & solrosfrön

Vegetarisk wok m. bönor & solrosfrön

Jag vet inte hur det är med er, men för mig är "vita bönor i tomatsås" lite av studentmat då det går att köpa till en billig penning
226 Spara
Vegetariska biffar- 8 olika recept

Vegetariska biffar- 8 olika recept

Bönor (32). Vegetariskt (164) Ost (15). RECEPT SORTERADE I KATEGORIERRECEPT SORTERADE I KATEGORIER. Välj kategori
194 Spara
Sötpotatiswraps med fetaost och kryddiga bönor

Sötpotatiswraps med fetaost och kryddiga bönor

Kryddiga bönor. Sila av bönorna och spola dem i kallt vatten. Tillsätt de kryddiga bönorna och smaka av. Tillsätt bönorna till stekpannan och fräs ytterligare 2 min. 380 g Kidney Bönor
127 Spara
Vegetarisk lasagne med spenat och fetaost

Vegetarisk lasagne med spenat och fetaost

Skölj bönorna i kallt vatten och låt dem rinna av. Blanda ner bönorna i tomatsåsen. 1 burk kidneybönor á 400 g
79 Spara
Vegetariskt

Vegetariskt

Jag suktar numera efter proteinladdade linser, bönor och grönsaker. Men som sagt, mina smaklökar kräver att regelbundet få uppleva exploderande och fireworking smaker så vad passar då inte bättre än Indiskt när man ska ha vegetariskt
57 Spara
Mättande “Salsamolesallad” med svarta bönor (vegan)

Mättande “Salsamolesallad” med svarta bönor (vegan)

Salsamolen med svarta bönor innehåller alla proteiner, näringsämnen och nyttiga fetter som behövs för att räcka en hel dag nästan
50 Spara
Glutenfri vegetarisk paj med kronärtskockor, tomat och mozarella

Glutenfri vegetarisk paj med kronärtskockor, tomat och mozarella

Och jag har helt snöat in på pajskal av kikärtor eller bönor, för de är helt suveräna. Idag blir det paj igen, det har blivit några stycken den senaste tiden med lite olika fyllningar
43 Spara
Vegetarisk tacosoppa med quinoa

Vegetarisk tacosoppa med quinoa

Här har du receptet på en vegetarisk tacosoppa som med quinoa och kidneybönor blir naturligt proteinrik och mättande – en riktig cowboysoppa
43 Spara
Vegetarisk pastasallad

Vegetarisk pastasallad

Skölj bönorna och rör i dem. Vegetarisk pastasallad3 portionerKall, kokt fullkornspasta (jag tog de rester vi hade kvar så jag vet inte hur mycket pastan vägde, men gissar på ca 160 gram i torr vikt)½ paket fetaostnågra soltorkade tomater10-15 oliver, vi hade både svarta och gröna1½ avokadomorottomatergurkabladspenat1 tetrapak GoGreens Bönmix ( - De har fler varianter på tetrapak med bönor och linser i sitt sortiment
36 Spara
Fasolja- Vegetarisk böngryta

Fasolja- Vegetarisk böngryta

2 burkar vita bönor (ca 500 g). 2 burkar vita bönor (ca 500 g). Fasolja/fasolia är en böngryta som serveras i många delar av världen och tillagas på olika vis
33 Spara
Vegetariska biffar

Vegetariska biffar

Skölj av bönorna och häll dom i en bunke, riv i morötterna. 1 burk valfria bönor, 2 morötter, 1/2 rödlök, 1 ägg, 1 msk maizena majstärkelse, 1 msk fiberhusk, salt och peppar, koriander, spiskummin, kryddpeppar och mer kryddor om så önskas. Email 1 burk valfria bönor
30 Spara
Vegetariska bön- och potatisbiffar med tomatsås

Vegetariska bön- och potatisbiffar med tomatsås

De här goda vegetariska biffarna går på nolltid att göra med färdig kokt potatis i kylen, och en tetra med blandade bönor i skafferiet
28 Spara
Vegetarisk pasta

Vegetarisk pasta

Skölj av bönorna. Pressa i vitlöken och tillsätt bönorna. 400 g stora vita bönor. 400 g stora vita bönor. Vegetarisk pasta (ca 4 portioner)
27 Spara
Vegetariska wraps med bönbiffar med hasselnötter och kall mango chutneysås

Vegetariska wraps med bönbiffar med hasselnötter och kall mango chutneysås

Det där med vegetariskt var ju inte så himla enkelt. Skölj svarta bönor och kikärtor. Har googlat en hel del på vegetariskt och scrollat massor av sidor men det är inte mycket som är "ååh, det där låter gott"
27 Spara
Vegetariska rotsaksbiffar med mandel

Vegetariska rotsaksbiffar med mandel

morot/rödbetor mot andra rotfrukter, kikärtor mot bönor, mandel mot andra nötter. Jag försöker få till minst en vegetarisk dag i veckan
26 Spara
Vegetarisk potatisgryta med indiska smaker

Vegetarisk potatisgryta med indiska smaker

Med en sån sås gör man lätt en gryta att äta vegetariskt eller så kompletterar man med t. Ser nästan ut som gröna bönor men icke
25 Spara
Vegetariska dagen & Pasta Arrabiata!

Vegetariska dagen & Pasta Arrabiata!

Bönor & linser vill jag lyfta. Beroende på hur gamla de torkade bönorna är så kan blötläggning & koktid variera
24 Spara
Bönor, Ärtor & Linser

Bönor, Ärtor & Linser

Bönor och linser är resurssnåla. Ur näringssynpunkt är bönor och linser rena fyndet, de innehåller näringsämnen som järn, B-vitaminer, kostfibrer, kalcium och protein
23 Spara
Vegetarisk grönsaksgryta med kesogremolata

Vegetarisk grönsaksgryta med kesogremolata

Mitt försök att föra in vegetariskt på menyn här hemma måste jag säga har gått förvånansvärt bra den senaste tiden
23 Spara
Lunch/MiddagsTips (Eko/Billigt/Vegetariskt)

Lunch/MiddagsTips (Eko/Billigt/Vegetariskt)

Bönbiffarna är gjorda på 2 förpackningar färdigkokta Bönor*(sköljda), 1 Ägg*, ca 1/2 msk Fiberhusk och kryddade med Spiskummin, Salt & Peppar*. 2 förpackningar färdigkokta Bönor
21 Spara
Vegetarisk paella

Vegetarisk paella

Häll i tomaterna, bönorna och kronärtskockorna över riset, täck pannan med folie och låt stå i några minuter
21 Spara
Vegetarisk gulaschsoppa

Vegetarisk gulaschsoppa

Tillsätt bönor och linser. Låt koka upp och koka tills potatis, linser och bönor mjuknar. 2 msk mungbönor
20 Spara
Vegetarisk gratäng med sötpotatis i dillig dijonsås

Vegetarisk gratäng med sötpotatis i dillig dijonsås

Skölj bönorna och låt rinna av. Lägg alla bitar och bönor i en oljad gratängform. 3 dl Vita Bönor Stora. 1
20 Spara
Vegetarisk lins- och böngryta med curry och kokosmjölk

Vegetarisk lins- och böngryta med curry och kokosmjölk

Vegetariskt. Låt dem koka färdiga och ta i kokosmjölken mot slutet tillsammans med kidneybönorna. vegetariskt,
19 Spara
Barnens vegetariska sojafärsbiffar (gluten- och laktosfritt)

Barnens vegetariska sojafärsbiffar (gluten- och laktosfritt)

Sojafärsen är ju smuligare och även blötare än köttfärs, för att inte tala om smaken som ju inte påminner alls om kött utan just bönor som det kommer ifrån
18 Spara
Få platt mage och pengar kvar i plånboken med vegetariskt.

Få platt mage och pengar kvar i plånboken med vegetariskt.

Inga större fel med det för dels är det en mindre miljöpåverkan av att äta lite mer grönt, och vegetariskt portein är jäkligt mycket billigare än animaliskt kött
17 Spara
Vegetariska burritos/fajitas med het linsröra, pico de gallo och lime- och korrianderris.

Vegetariska burritos/fajitas med het linsröra, pico de gallo och lime- och korrianderris.

Gör den vegetarisk så har du sparat både tid och pengar eftersom det går så mycket snabbare och linser eller bönor kostar bra mycket mindre än någon form av kött
17 Spara
Vegetarisk enchilada

Vegetarisk enchilada

Fast vegetarisk enchilada med bönor, kan det verkligen vara särskilt gott. Enchiladas med svarta bönor, 4 port. 1 burk svarta bönor, sköljda. Tag kastrullen från värmen, tillsätt bönorna, oliver, 3/4 av chilihacket, 1 dl av tomatsåsen och hälften av osten. hackade valnötter, valnötsfärs, stjälkselleri, oumph, knaperstekt halloumi, krossade nachos, salladslök, rostade solrosfrön, hackad minimajs, pumpafrön Enchiladas med svarta bönor, 4 port. 1 burk svarta bönor, sköljda
16 Spara
Vegetarisk böngryta med smak av Indien!

Vegetarisk böngryta med smak av Indien!

Tillsätt bönor och ärter och låt grytan få ett uppkok, smaka av. Tillsätt bönor och ärter och låt grytan få ett uppkok, smaka av
16 Spara
Vegetariska ärt- och broccolibiffar

Vegetariska ärt- och broccolibiffar

230 g (1 litet tetra) vita bönor. Börja med att sätta på ugnen på 180 grader. Koka sedan upp en stor kastrull med vatten och häll i broccolin och ärtorna
11 Spara
Vegetarisk böngryta som variation en vardag

Vegetarisk böngryta som variation en vardag

I min jakt på vegetariska rätter så har jag den här månaden valt att ha vegetariskt som tema på Månadens middagstips, och ett tips som kommit in från Livsnjutarnas gourmetkök kände jag att jag ville testa omedelbums
11 Spara
Tacos: Vegetarisk enchilada

Tacos: Vegetarisk enchilada

Lägg i bönor och majs, låt puttra lite till. 2 burkar bönor (eller egenkokta). 2 burkar bönor (eller egenkokta)
11 Spara
Glutenfria vegetariska köttbullar / mandelbollar

Glutenfria vegetariska köttbullar / mandelbollar

För den som är ovan att laga vegetariskt för hela familjen och söker inspiration så tycker jag det är en bra källa att utgå ifrån
11 Spara
Vegetarisk spaghetti bolognese med oliver

Vegetarisk spaghetti bolognese med oliver

Rör ner bönor och oliver. 1 pkt kokta kidneybönor (230 g avrunnen vikt). 1 pkt kokta kidneybönor (230 g avrunnen vikt)
11 Spara
Vegetariska burgare

Vegetariska burgare

Mixa lök, potatis, bönor, potatismjöl och örtsalt till en jämn smet. 4 dl kokta bönor eller linser. Mixa lök, potatis, bönor, potatismjöl och örtsalt till en jämn smet
11 Spara
Vegetarisk bolognese

Vegetarisk bolognese

Jag använde stora vita, men alla bönor (eller kikärtor för all del) funkar fint som snus. Har haft ett pastasug ett tag nu, men är alltid för ivrig när det kommer till äta och prioriterar därför bort jobbiga moment som kokning
10 Spara
Vegetarisk pastasallad

Vegetarisk pastasallad

Skölj burkbönorna i kallt vatten, skär morötterna i tunna stavar, strimla paprikan, skiva löken och tärna fetaosten
10 Spara
Vegetarisk sojabönswrap med hummus & tahiniyoghurt

Vegetarisk sojabönswrap med hummus & tahiniyoghurt

Sojabönorna brukar jag köpa från frysdisken. När bönorna fortfarande var halvt frysta blev de enkla att forma till små biffar
9 Spara
Vegetarisk Paella – Buen Apetito

Vegetarisk Paella – Buen Apetito

Jag använder sojabönorna som de är, upptinade. Fördela ut tomater, kronärtskockor, bönorna och täck riset med folie
9 Spara
Vegetarisk böngryta

Vegetarisk böngryta

Hur som helst så vinner trägen, numer äter gorumeten både ärtor och bönor med god aptit. Smaka av med salt och vänd sedan ner de kokta sköljda kidneybönorna, låt stå på plattan ett par minuter till så att bönorna blir varma
9 Spara
Vegetariska burgare

Vegetariska burgare

Spola av bönorna med kallt vatten och låt dem rinna av. Mixa hälften av bönorna med persilja, havregryn,mjöl, ost, olja, salt, peppar
9 Spara
Vegetariska burritos med hemmagjord salsa

Vegetariska burritos med hemmagjord salsa

Smula sönder fetaosten och blanda med bönor, hackad rödlök, sambal, lime och salt. 1 kartong blandade bönor. -Mama Skogly ♥ 1 kartong blandade bönor