Vattenkastanjer yoghurt recept

Kost- och motionsdagboken v 4

Chicken curry med bambuskott och vattenkastanjer och ris. Naturell kvarg och mild lättyoghurt med päron och kanelmüsli, kallrökt lax med avokado
ett foto i timmen: fredagsrep och sushi med therese.

ett foto i timmen: fredagsrep och sushi med therese.

ett foto i timmen. fredagsrep och sushi med therese. 10. 00 Min fredag startade med två timmars snooze. Satte klöet på åtta för att 1) tvätta en maskin vitt samt 2) ställa om dygnet lite inför skolstarten men det slutade istället med dryga två timmars sömn i åtta minuters-intervaller

Kycklingsallad med ingefära

Hacka vattenkastanjerna grovt. vispa ihop yoghurt, majonnäs, ingefära, soja, vitlök och peppar till en jämn sås
Krämig grönsaksnudlar!

Krämig grönsaksnudlar!

Vattenkastanjer. Blanda ner blomkålen, yoghurten samt osten i en kastrull och låt det bli tills en krämig sås innan du har ner de övriga ingredieserna efter önskan och smak

Tonfisk med curry och frukt

Blanda yoghurt och curry i en stor skål. Dela apelsinklyftorna i 3 delar, halvera vindruvorna och blanda ner i dressingen tillsammans med tonfisk, ananas, och vattenkastanjer. 1 dl naturell yoghurt. 100 g vattenkastanjer

Kycklingsallad med ingefära

Hacka vattenkastanjerna grovt. Vispa ihop yoghurt, majonnäs, ingefära, soja, vitlök och peppar till en jämn sås

Pytt i panna

  Dagens pytt med bladspenat, en klick turkisk yoghurt och ett fint basilikablad. Josefine aka AliceAugusta har i veckan bloggat några gånger om pytt i panna

Hujeda mig, vilken kväll! :-)

Wok med grönsaker (morot, broccoli, vattenkastanjer, minimajs m. Svängde in på ICA Kvarnen som ligger nära hemmet och handlade hem 2,5 kilo färsk och skivad fläskkarré (med ben), yoghurt, jordgubbar och mango