Sportdryck recept

0 Spara
Så jävla stolt.

Så jävla stolt.

Jag tror att en blandning av alldeles för mycket sportdryck på tom mage längs loppet och all nervositet och all press som bara släppte gjorde att min kropp inte riktigt tyckte att allt var okey, men efter att ha kräkts ner en halv buss (haha ja, men det luktade tydligen äpple
0 Spara
En NOCCO tack!

En NOCCO tack!

Ja, jag har verkligen blivit förtjust i den nya sportdrycken NOCCO. En NOCCO tack. Ja, jag har verkligen blivit förtjust i den nya sportdrycken NOCCO
0 Spara
#enmilvartredjetimme

#enmilvartredjetimme

salttabletter och sportdryck. Varför gör du det. Den eviga frågan. Folk reagerar när de hör talas om att någon springer lite längre än de vanliga 5 eller 10 km
0 Spara
Vätternrundan tips

Vätternrundan tips

Du behöver dricka sportdryck. Du behöver också se till att du ger kroppen en chans att hålla en optimal balans mellan vätska och mineraler – en sportdryck som är bra sammansätt hjälper dig med allt det där
0 Spara
Ultralopp

Ultralopp

Många väljer go fika, godis, nötter, sportdryck, cola mm. I lördags deltog jag i mitt första Ultralopp, 6-timmars på Rovön i Skellefteå
0 Spara
I kategorin ”komplett idioti”

I kategorin ”komplett idioti”

I mitt fall var det en överhettad kropp som bara var någon grad från att släppa huden och förvandla den till krulliga flarn, ett maskineri som var nära på motorhaveri och ett huvud som bara kunde tänka på vatten, sportdryck och andra läskande drycker, och i Helenas fall uttryckte den sig bevisligen i form av kraftiga hallucinationer
0 Spara
Rehydrate.

Rehydrate.

Om du har svårt att få i dig tillräckligt med vätska under dagen och tränar mycket kan en sportdryck rekommenderas
0 Spara
Om Kungsledenrännet 2015

Om Kungsledenrännet 2015

Eftersom vi inte skulle ställa ut skyltarna längs banan i år så var vi framme prick åtta som vanligt iallafall så ingen fara, i Syterstugan möttes vi av den erfarna stugvärden som brukar vara där varje år som redan hade värmt vattnet till sportdrycken
0 Spara
Hur undviker man håll?

Hur undviker man håll?

När man sedan tränar eller tävlar gäller det att ha koll så man inte dricker mer än man är van vid eller att man dricker en sportdryck som är hyperton
13 Spara
NY TUFF UTMANING – 5 VECKOR UTAN UPPENBART SOCKER OCH/ELLER MJÖLK- OCH/ELLER GLUTENPRODUKTER.

NY TUFF UTMANING – 5 VECKOR UTAN UPPENBART SOCKER OCH/ELLER MJÖLK- OCH/ELLER GLUTENPRODUKTER.

Kött, fisk, fågel, skaldjur, ägg, grönsaker, rotfrukter, naturligt fett, frukt, bär, nötter, frön, lök, svamp, sötpotatis, quinoa, råris, kokosmjölk, kokosgrädde, mandlar, soltorkade tomater, mandelmjöl, kokosmjöl, hasselnötsmjöl, makrill i tomatsås, torkad frukt, kokosflingor, raw kakao, nötsmör, mandelmjöl, oliver, hemmagjort knäckebröd, bröd och kex som är glutenfritt, med mera
11 Spara
Ät dig till större muskler

Ät dig till större muskler

Tränar du mindre än 90 minuter räcker det med vatten, men tränar du flera timmar i sträck så välj en sportdryck som utöver vatten också innehåller kolhydrater och mineraler
1 Spara
Mullsjö X-trail

Mullsjö X-trail

Drack vatten från alla vätskekontroller men undvek allt annat som sportdryck, gel och druvsocker - detta är ju inte förenligt med varken Paleo eller Whole30
1 Spara
Kokosnöt

Kokosnöt

Förekomsten av naturliga elektrolyter gör kokosvatten till en perfekt och naturlig sportdryck. Trenden kring kokos och kokosnöten verkar hålla i sig
1 Spara
Så länge stannar maten i magen

Så länge stannar maten i magen

Våra magar arbetar lite olika, men som tumregel stannar maten kvar i ungefär så här många timmar. Små mängder av de livsmedel som vi beskriver vid 2 och 3 tim – t. Pyttesmå mängder av 2–3-timmarskosten, sportdryck, geléer eller lättsmälta energikakor. Små mängder av de livsmedel som vi beskriver vid 2 och 3 tim – t
0 Spara
Våra vanligaste tillsatser

Våra vanligaste tillsatser

Många sportdrycker på marknaden är baserade på maltodextrin eftersom det tas upp snabbt i kroppen. Nog har vi lärt oss vid det här laget att socker är dåligt oavsett om man följer LCHF eller inte
0 Spara
Vällingfritt

Vällingfritt

Många sportdrycker på marknaden är baserade på maltodextrin eftersom det tas upp snabbt i kroppen och ger en bra känsla/kick
3 Spara

Sportdryck

Skala och skiva ingefäran. Koka i vattnet i ca 15 minuter. Blanda i övriga ingredienser och kyl. Sila av citronskal och ingefäran innan servering
1 Spara

Sportdryck

Skala och skiva ingefäran. Koka i vattnet cirka 15 minuter. Blanda i övriga ingredienser och kyl. Sila av citronskal och ingefära innan
1 Spara

Sportdryck

Allt blandas ihop och är sedan drickfärdigt. 5 dl vatten. 1 msk druvsocker. 1 nypa salt. Tillsätt smakessens efter tycke och smak
0 Spara

Hemingway Daiquiri

Han hällde i sig Mojitos och Daiquiris som om de vore sportdryck för en maratonlöpare. Han brukade dricka sina Daiquiris starka och utan socker och om man ska tro legenden kunde han dricka nästan hur många som helst
Sökförslag och sidor