Stekt spättafilé med citronsås Servera med kokt potatis, morötter och broccoli. morötter. Börja med såsen. Späd med mjölk. Smaka av med citronskal, citronsaft, salt och peppar Hemmets Journal
Spättafile med vitvinssås Skala och tärna morötter. Hacka kapris och tillsätt dem tillsammans med dill. Fräs en schalottenlök och morötterna i smör i en stekpanna några minuter receptfavoriter.se
Stekt spättafilé med en krämig basilika doftande rödlöks & tomatsalsa Häll av vattnet från potatisen, lägg upp den med spätta och servera med salsan samt rivna morötter. Rivna morötterKökschefen.nu
RECEPT: currypanerad spättafilé, kokt potatis och grönsaker samt örtkryddad röra Servera fisken med kokt potatis och grönsaker och röran. Toppa gärna med citronklyftor till serveringen Emma-Lous blogg
Ångad spätta med kokta rotfrukter Gör små rullar av spättafilén krydda med salt och peppar. Blanda créme fraiche med citronjuice och rivet citronskal Matklubben.nu
Stekt spätta med hemmagjord remoulad Servera spättan tillsammans med såsen och exempelvis kokt potatis och kokta morötter. Hon insisterade på att hon ville ha med sig något rosa att bjuda på Vardagsmat a la Jess
Kokt torsk med grönsaksragu Skala morötterna. Täck med smörat papper eller lock. Servera den kokta fisken med ragun och kokt potatis Matklubben.nu
Mandelspätta med morotspuré och svamp Skala och skär morötterna i mindre bitar. Mixa mandel, hummerfond och olivolja med en stavmixer. Täck med folie Touchoftaste
Spättagryta med musslor Skala och grovskiva potatisar och morötter, lägg allt med persiljan i gryta och slå på vatten och grädde Ica kuriren
Spättafilé på spenatbädd Krydda spättan med salt och peppar. Blanda spenaten med lite olja och citronsaft och krydda med salt och peppar Norrmejerier.se
Stekt spätta med tomatpasta, avokado- och kesocrème och kålsallad. Blanda kål och lök med olja. Smaka av med salt och peppar. Smaka av med salt och vitpeppar, lägg i pastan, morot, blomkål och gurka Norrmejerier.se
Örtstekta torskrullader med morot- och zucchinipanna Skiva morötter och zucchini tunt gärna med mandolin om du har. (Vill du ha ett smalare alternativ går det lika bra med lite olivolja) Tasteline
Stekt spättafilé med citronsås Servera med kokt potatis, morötter och broccoli. kokta morötter och broccoli. Börja med såsen. Späd med mjölk Hemmets Journal
Spättafilé med stekta ananasringar Servera de nystekta filéerna toppade med ananasskivorna med kokt potatis och strimlade morötter. MorötterMatklubben.nu
Spättafilé med Blå Kongo Skär potatisen i munsstora bitar och blanda dem med resten av ingredienserna. Blanda dressingen i en burk med skruvlock Matklubben.nu
Fisk kokt i såsen Serveras med kokt potatis och rårivna morötter. Mjölet först ner i pannan, sen det kalla vattnet som vispas med mjölet Matklubben.nu
Fiskfilé i saffranssås Garnera med räkor och kryddgrönt. Skala morötterna och palsternackan och skölj purjolöken väl. Servera med kokt eller pressad potatis Matklubben.nu
Fisk i medelhavspaket Servera ris eller potatis som med fördel pressas, pressad citron och eventuellt riven morot och gurkstavar Matklubben.nu
