Eftersom att jag är en hungrig person på morgonen vill jag ha något rejält som mättar och det gör den här gröten med groddad quinoa, äpple, ingefära och kardemumma
Tärna äpplena, lägg dem i en kastrull och häll på vatten, rom och socker. De här cupcakesen är baserade på quinoa och rismjöl och är naturligt glutenfria
När jag hade överbliven kokt quinoa gjorde jag denna frukostskål med yoghurt, äpple och kryddor. Quinoa är proteinrikt och därmed håller en sådan här frukost dig mätt längre
Blanda äpple och quinoa. Koka quinoan enligt anvisning på förpackningen. Skär äpplena i tärningar, lägg dem i en skål och pressa över saften från en lime
Servera med förslagsvis ris och quinoa. Fräs lök och äpple i lite matolja i en gryta. Det här behövs till en riktigt ful gryta som ger ungefär 4 portioner300 g köttfärs1 gul lök, hackad1 stort äpple, i fina tärningar1 purjolök, strimlad1 msk gul curry2 krm cayennepeppar1 msk vetemjölNeutral olja4 dl köttbuljong2,5 dl mellangräddeSalt och svartpeppar. 1 stort äpple
Skär äpple och avokado i små bitar. Koka upp quinoa i vattnet och tillsätt lite salt. Citrusmarinerad fänkålssallad med quinoa (ca 2 portioner). 1 dl okokt quinoa/amaranth (linser går också bra). 1 äpple. 1 dl okokt quinoa/amaranth (linser går också bra). 1 äpple
2 dl kokt bulgur, kokt matvete eller quinoa fungerar också bra. En rätt man passar på att göra mycket av för att ha i frysen en vardag när tiden inte räcker till för att laga mat
Detoxscones med äpple och quinoa (4 små bröd). 1,5 dl quinoamjöl. Related 1,5 dl quinoamjöl. Jag ville dela med mig av ett av recepten som jag har tagit fram speciellt för Saskia’s (Rabarber Healthy Living – Detox and Nutrition) 10-dagars-Höst-detox-program
Såg till min stora glädje att det fanns kokt vit quinoa i kylskåpet sedan någon dag tidigare, ett äpple låg i fruktkorgen och ropade på mig och en oöppnad låda med en leverans med massa nötter bara stod och väntade på att få sprättas
Skiva äpplet. Koka Ris & Quinoa enligt förpackningen undertiden som du lagar Renskavsröran. En nyhet för mig var Ris & Quinoa som kokas ca 20 min. ) Renskavsröra med Ris & Quinoa 2-4 pers Det här behöver du. 1 pkt renskav 1 burk champinjoner 1 liten lök 2 vitlöksklyftor 2 msk tomatpure 1 msk soja 1 burk cocosmjölk (gärna lätt) 1 äpple 8-10 st halvkrossade enbär Salt/peppar Rapsolja Gör så här.  Läs även andra bloggares åsikter om Ris & Quinoa , Renskav , Renskavsröra med Quinoa  2-4 pers D. 1 äpple
