En bra start på dagen sätter goda spår i både själ och magen. Ser ni så fint jag rimmade där. -). Din första måltid är många gånger den viktigaste, men det är inte säkert att den behöver infalla de tidiga morgontimmarna
I morse vaknade jag tidigt för att köra ett löppass i de vackra Dolomite-bergen. Solstrålarna träffade fjälltopparna i den uppfriskande morgonkylan medan jag först vandrade upp till Pordoi-passet – där uppe var det nesta var [
Sketanöjd och glad efter ett härlig trailpass i skogen – träning på sitt bästa. ll Efter en helg med magtrubbel igen blev det noll löpning under 4 dagar
. Godmorgon. Den planerade morgonpromenaden blev inställd, kände inte för att gå ut när det regna. Har träningsvärk sedan igår så får vi om jag hoppar över träning helt och hållet idag eller om jag sticker iväg till gymmet senare
I mix it all in a water bottle and drink it after a big glad of water every morning. Jag börjar alltid min dag med korngroddspulver i vatten med vitaminerna D3 och B12
När jag gör smoothie så försöker jag köra i nötter som jag helst inte äter råa som snacks. Jag äter till exempel gärna cashews, macadamian och mandlar som snacks men helst inte valnötter
Just idag har jag sovmorgon så jag passar på att njuta av en lång och stillsam frukost. Körde på en fruktig/bärig smoothie som jag bara älskar, älskar även att fylla kroppen med massa nyttigheter
Morning workout. Tog sovmorgon till halv 11, åt frukost och sen tränade jag en halvtimme. Var lättare att hålla igång med träningen när jag gick på gruppträningar och till gymmet men ska försöka träna ordentligt åtminstone 2 gånger per vecka
Louise Von Livsglitter, fotograf, konstnär & inredningtokig 2 barnsmamma. 24 y/o, älskar att få skapa med händerna & det naturliga ljuset, lever & bor tillsammans med mina 2 små Vildingar på ( Lilla Laritstorp ) som är mitt gamla barndomshem & ligger i Dalarna
