Mathavre valnötter recept

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter. Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkrämFruktsallad är en riktigt fräsch vitamininjektion som passar bra som mellanmål eller efter träningen
Apelsinsallad med mathavre och linser!

Apelsinsallad med mathavre och linser!

rostade valnötter. Koka linserna och mathavren enligt anvisningarna på förpackningen. Servera med sallad, rostade valnötter och skär små klyftor av halva apelsinen som blev kvar
Julig sallad!

Julig sallad!

De går att variera i all oändlighet, häromdagen gjorde jag en julig variant med granatäpple, valnötter och kaneldressing
Tabbouleh

Tabbouleh

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter
Sallad med quinoa

Sallad med quinoa

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter
Julig sallad

Julig sallad

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Hacka valnötterna grovt. Toppa salladen med de hackade valnötterna, apelsinbitarna och russinen
Tabbouleh

Tabbouleh

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter
Sommarsallad

Sommarsallad

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter
Sommarsallad

Sommarsallad

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter
Quinoasallad med guacamole

Quinoasallad med guacamole

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter
Sallad med diet nudlar

Sallad med diet nudlar

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter
Små energibollar

Små energibollar

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter
Vårsallad med primörer

Vårsallad med primörer

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter
Ljummen broccolisallad med ost

Ljummen broccolisallad med ost

2 dl mathavre eller nakenhavre. 1 dl valnötter. Koka havren i buljong enligt anvisning på förpackningen. Häll av buljongen och rör ner smör- &rapsolja
Saftig flankstek med sallad

Saftig flankstek med sallad

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter