Currystekt recept

Currystekt kycklingfilé i mangosås med grönsaksris

Gör så här. Krydda kycklingen med häften av curryn, salt & peppar. Bryn filéerna i smör i en stekpanna. Slå på Bong Touch of Taste grönsaksfond, resten av curryn, vispgrädde och mango chutney i pannan och låt puttra, ca 5-8 min

Touchoftaste

1

240

Currystekt tofu med krämig bulgur

335,4 kcal15,1 g protein14,8 g fett32,5 g kolhydraterCurrystekt tofu med krämig bulgur, 2 port0,75 dl bulgur1/4 st grönsaksbuljongtärning1/4 paprika (jag tog gul, men blir finare med röd såklart. Currystekt tofu med krämig bulgur, 2 port

Annas Matkoll

0

150

Currystekt kycklingfilé i mangosås med grönsaksris

Kyckling Krydda kycklingen med häften av curryn, salt och peppar. Bryn filéerna sakta i smör i en stekpanna

Touchoftaste

1

140

Currystekt tofu med krämig grönsaksbulgur

Här kommer veckans vegetariska. Kom ihåg att steka tofun precis innan servering. Veckans vego. För 4 portioner

PrettoMarie

0

100

Currystekt kycklingfilé i mangosås med grönsaksris

bongtouchoftaste.se

0

100

Currystekt kycklingfilé i mangosås med grönsaksris

bongtouchoftaste.se

0

70

Currystekta fläskkotletter

Nu har jag hittat ett nytt sätt att krydda och tillaga fläskkotletter. Köttet "rubbas" med curry, paprikapulver, råsocker, salt och svartpeppar innan det bryns i smör och färdigsteks i ugnen

Två små kök

0

40

Currystekt torsk med philurig sås

Krydda torskfiléerna med salt, peppar, lite av curryn och vänd dem i mjöl. Stek på båda sidorna i smör

Matklubben.nu

0

40

Currystekta fläskkotletter

Två små kök

0

40

Currystekt torsk och morotskräm med ingefära

www.citygross.se

1

30

Currystekt palsternacka och blomkål med solgul hummus

www.coop.se

0

20

Currystekt noisette

Torka av köttet med hushållspapper. Salta och peppra köttet. Bryn köttet i matfett, ca 3 minuter per sida

Hemmets Journal

0

00

Currystekt kycklingfilé i sambal- och mangosås

Krydda kycklingen med häften av curryn, salt & peppar. Bryn filéerna i smör i en stekpanna. Slå på Bong Touch of Taste grönsaksfond, resten av curryn, vispgrädde och mango chutney i pannan och låt puttra, ca 5-8 min

Ica kuriren

0

00

Currystekt blomkål med bräckt kassler

Portioner. 4. 4 port ris eller annat gryn. 1 litet blomkålshuvud. 2 msk olja. 1 tsk curry. salt och peppar. 2 1/2 dl matlagningsgrädde

Samtal kring middagsbordet

0

00

Elsas gröna - Currystekt blomkål med gurka, lök och koriander, 4 port

Tillsätt en burk kikärtor när du steker blomkålen och servera med nykokt ris så har du en helvegansk måltid

Elsas Skafferi

0

210

Len blomkålssoppa med currystekta kikärtor

Currystekta kikärtor. Blomkål och kokosmjölk blir verkligen varmt, lent och mättande. Det här är en soppa för de dagar när man behöver comfort food

Vin mat & Alsace

0

160

Lax med currystekta grönsaker, äppelyoghurt och bulgur

Jag är väldigt förtjust i curry, tycker att det passar till det mesta, i dag blir det med lax. Denna rätt är enkel och snabb, du har middagen på bordet inom 30 minuter

3 kockar 7 kids

1

60

Bulgogi med currystekt ananas

Servera genast med ris, yoghurtsåsen, den currystekta ananasen, mango chutney , cashewnötter och en god sallad

Matklubben.nu

0

50