Broccoli slaw recept

Broccoli Slaw

Broccoli Slaw

Stammen av en broccoli. Det är ett alternativ till Clawe Slaw. Skala stammen av en broccoli och skiva den tunt, skiva moroten och kålhuvudet på samma sätt
Mac ‘n cheese och broccoli slaw

Mac ‘n cheese och broccoli slaw

För att bryta avmot krämigheten gjorde jag en broccolislaw att ha till. Skiva broccolin (stammen också) tunt och skär i stavar
Nyttig vardagsmat – tips och recept

Nyttig vardagsmat – tips och recept

Vi brukar handla färska rotfrukter och grönsaker, fryst fisk, köttfärs, räkor, ägg, fryst broccoli och blomkål, krossade tomater, majonnäs och kokosmjölk

Veckomeny Paleo #1

Helstekt kyckling med kokt broccoli och majonnäs. Cole slaw med ruccola och nötfärsbiffar. Helstekt kyckling med broccoli och majonnäs (rester)
Asiatiska vegobullar i teriyakisås

Asiatiska vegobullar i teriyakisås

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Asiatiska vegobullar 600 gram sojafärs , tinad 1 st röd chilipeppar 2 klyfta(or) vitlök 2 msk färsk ingefära , riven 1 msk japansk soja 0,5 msk grönsaksbuljong 0,25 tsk salt 2 krm svartpeppar 1 msk rapsolja 3 dl teriyakisås 1 dl vatten 1 msk sesamfrön Tillbehör 2 dl jasminris , 4 port 250 gram broccoli 125 gram raw slaw 1 kruka(or) färsk koriander 1 st lime 2 tsk rapsolja 1 krm salt Köp receptet Näringsvärde Kcal
Burgare med päron och timjan.

Burgare med päron och timjan.

Till serverade jag ännu mer matmagi, bakad sötpotatis och cole slaw på nykål, riven broccoli, morot och äpple, smaksatt med god olivolja och en skvätt rödvinsvinäger
Skördefest

Skördefest

Palsternacka, kålrot, vitkål, rödbetor, lök, blomkål, broccoli, purjolök åsså det kanske mindre vanliga på var familjs skärbräda…
Baklängesmatsedeln vecka 4

Baklängesmatsedeln vecka 4

I onsdags blev det ett kylskåpsrens som resulterade i stekt ris med broccoli, morötter, röd paprika, blomkål och salladslök
Skördefest

Skördefest

Palsternacka, kålrot, vitkål, rödbetor, lök, blomkål, broccoli, purjolök åsså det kanske mindre vanliga på var familjs skärbräda…
Torsdags middag Nr 2

Torsdags middag Nr 2

Lägg i broccolin som du har förkokat lite. Servera med cole slaw eller grekisk sallad. Vår middag såg ut så här idagFrittata med baconfyllning6 ägg1 dl grädde1 pkt bacon100 g skinkaBroccoliMozarellaPersilladeChilikryddaSaltGör så härStek upp baconet och skinkan

Äta snålt behöver inte betyda vatten & bröd!

En omelett blir en god mättande lunch, och med lite matigare ingredienser om man har som t ex, ost, skinka, tomat, broccoli, gröna ärtor, får man en stadig kvällsmiddag också