Bönsallad ris recept

Enkel bönsallad med pasta

De kan vara ett alternativ till pasta, potatis och ris, men även fylla på magen tillsammans med just dessa

Recept a'la Matmor

Bönsallad med mango och avacado

I stället för potatis, pasta och ris. Frisk, het och lite söt. 1 finhackad selleristjälk. 1 finhackad selleristjälk

Bara mat...och lite till

Min godaste bönsallad – enklast är godast!

De tillför nyttiga och kalorisnåla proteiner, fibrer och långsamma kolhydrater (resistent stärkelse) som är bra för tarmfloran

Nilla's Kitchen

Grapefrukt- och ingefäraglaserad bönsallad med lax

Favorit i repris. Om du vill så kan du servera en brödbit eller ris till men lägg då till points för dig som räknar

I Nadjas kök

Ljuvlig rödbets- & bönsallad med dijondressing

Plockade fram black-eye-bönor, rött ris, matvete och kikärtor ur frysen som jag tinade. 2 dl matvete/rött ris (matvete finns också på konserv)

Koala's Kitchen

Marinad till kyckling (barnsligt enkel, löjligt god)

Vi åt kycklingen tillsammans med ris och en blandad bönsallad. Vi har ätit väldigt lite kyckling på sistone

SMASKENS.NU

UGNSBAKAD LAX MED SPENAT OCH KOKOSRIS

bönsallad som du blandar ihop av ruccola, valfria färdigkokta bönor, en skvätt olivolja, en skvätt citron, en skvätt balsamvinäger och en nypa salt

PT-Fia driver Sveriges populäraste träningsblogg

Vegetariskt tre dagar i veckan, går det?

Gott med en bönsallad till. Att minska på mängden kött i den vardagliga maten och äta vegetariskt även om ingen i familjen är vegetarian/vegan men nästan alla kan tänka sig att äta mer grönt

Veckans | Middag

Medelhavsinspirerad risotto

Servera gärna risotton tillsammans med en bönsallad. Risotto är ju så gott. Tillsätt sedan riset och vinet

Lindas vegetariska matblogg

Servera med ris, förvälld broccoli och bönsallad. Under tiden kycklingen tillagas i ugnen kokar man ris, fixar grönsaker och dukar och mindre än 30 minuter senare har man en god middag på bordet

Få lite matro

Biffröra med smak av taco och bakad potatis

Till detta serverade jag även en bönsallad som både är mättande och god. Den bakade potatisen kan ersättas med kokt ris eller bara goda knapriga nachochips, om man så vill

I Nadjas kök

Lax i ugn med prosciotto och purjolök

Denna gången så gjorde jag laxen i ugnen, hällde en sås över och serverade med en bönsallad. Servera allt ihop med lite ris

Mat och odla

Dagens supersnabba middag

Servera med ris, nudlar eller en god kall bönsallad som jag. Idag har jag varit borta och jobbat. Slutar klockan fem och måste köra 7,5 mil genom vägarbeten hem

Emma - Dietist

Chèvrebakad lax på spenatbädd

Tomat- och bönsallad. Koka ris, couscous, eller det matgryn du nu valt, enligt förpackningens instruktioner

MatHem

min första veckomatsedel.

Gjorde även en bönsallad med sojabönor, rödlök, kikärter och dressing till så det inte skulle bli fullkomlig kolhydratsfest/ tallriksmodellsmiss

polichinelle -

vegetarisk veckomatsedel #34: srirachalinsbiffar, marinerade böngroddar & rostad paprikasoppa.

Morotsbollarna uteblev, och istället blev det marinerad bönsallad med penne och soltorkad tomat & basilika-sås på följande sätt