KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi265kcalProtein20,8 gKolhydrater31,5 gFett3 gFibrer13,8 g4 portioner300 g quornfärs400 g kokta vita bönor100 g kokta svarta bönor1 dl majskorn1/2 gul lök350 g passerade tomater2 dl vatten1 tsk chiliflingor2 krm salt1 krm svartpeppar1/2 tsk paprikapulverTillredning. Tillsätt quornfärsen och majsen och låt chili con carnen småkoka i 12-15 minuter. 265 kcal. 20,8 g
Betakaroten - Snyggt solbrun. Ekologisk hudvård - en guide. Mugcake - choklad. KampanjerJunikampanjerSolskyddskampanjAlpha Plus - BonusproduktSmoothiekampanjWalden Farms -10%Urtekram kryddor - 15 %Fyndhörnan. 10 BarsNäringsvärdeper barEnergi251,2 kcalProtein9,6 gKolhydrater24,2gFett12,3gFiber2,7 g1,5 dl valfri mjölk2 dl jordnötssmör3 msk honung3 skopor Core gainer choklad3 dl havregrynTillredning. Vi ger dig tips på träningsupplägg för att klara 5- eller 10 kilometersloppet. 251,2 kcal. 24,2 g. 12,3 g. Vi ger dig tips på träningsupplägg för att klara 5- eller 10 kilometersloppet
Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor. Nyttiga äpple- och kanelmuffins. De gluten- samt laktosfria kokosplättarna är ett nyttigare alternativ till de klassiska pannkakorna
Betakaroten - Snyggt solbrun. Chiapudding - vanilj & blåbär. KampanjerJunikampanjerSolskyddskampanjAlpha Plus - BonusproduktSmoothiekampanjWalden Farms -10%Urtekram kryddor - 15 %Fyndhörnan. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi471 kcalProtein35,5 gKolhydrater28 gFett13 gFibrer4,5 g2portioner2bakpotatisar2 dl creme fraiche (mager)1 tsk dill200 g räkor1/2 röd lökJuice från 1 citron2 ägg10 körsbärstomaterTillredningBaka potatisen i vanlig ugn på 225 grader i ca 50 minuter, alternativt i mikro på full effekt i ca 15 minuter. 2 Dieten. 2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem. 28 g. 4,5 g2 portioner. 2 bakpotatisar. 2 dl creme fraiche (mager). 2 ägg
Nyttiga hamburgare gör du enkelt på kycklingfärs - gott och lättlagat. KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi471 kcalProtein35,5 gKolhydrater28 gFett13 gFibrer4,5 g2portioner2bakpotatisar2 dl creme fraiche (mager)1 tsk dill200 g räkor1/2 röd lökJuice från 1 citron2 ägg10 körsbärstomaterTillredningBaka potatisen i vanlig ugn på 225 grader i ca 50 minuter, alternativt i mikro på full effekt i ca 15 minuter. 28 g. 4,5 g2 portioner. 2 bakpotatisar. 2 dl creme fraiche (mager). 2 ägg
KampanjerJunikampanjerSolskyddskampanjAlpha Plus - BonusproduktSmoothiekampanjWalden Farms -10%Urtekram kryddor - 15 %Fyndhörnan. IngredienserNäringsvärdeper bitEnergi314 kcalProtein23 gKolhydrater33,8 gFett7,7 gFibrer7,3 g4 bitar6 glutenfria lasagneplattor500 g passerade tomater400 g quorn- eller sojafärs2 pressade vitlöksklyftor1 tsk paprikakrydda1/2 ttsk spiskumminsaltpeppar100 g riven ost (mager)Rucola och tomater till servering. TillredningVärm ugnen till 225 grader. Låt såsen puttra på spisen i 5-10 minuter. Grädda lasagnen i ugnen i 30-40 minuter, eller tills den fått fin färg. 23 g
Ungdomar och tillskott - hur ska man tänka och vad är rekommendationen. KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi216 kcalProtein8 gKolhydrater25 gFett8 gFibrer5 g2 portioner1 dl röda linser1 morot1/2 gul lök0,5 dl rostade solroskärnor0,5 dl majsmjöl1 krm chiliflingorTillredning. 216 kcal. 25 g. 5 g2 portioner. 1/2 gul lök
Kikärtsbiffar med chilisåsDessa kikärtsbiffar är lika goda som nyttiga och passar vegetarianer, veganer, gluten- och laktosintoleranta samt alla som vill ha något gott och nyttigt till middag
2) Förvärm ugnen till 200 grader. 7) Vänd på låren och stek i ytterligare 2 minuter. 200 c. 2 msk reducerad sojasås. 2 msk risvinäger. 1/2 matsked malet ny ingefära. 1 1/2 tsk sriracha. Juice av en 1/2 lime
Det är ett grymt samarbete där vi tillsammans skapar en win-win-win situation för alla inblandade. Jag sa upp mig i augusti 2016 och efter två månaders uppsägningstid så satt jag här i soffan med ett helt nytt liv framför mig. 2 msk mjölkfritt margarin. 20 st kryddpepparkorn. 2,5 msk kinesisk soja. 2 msk koncentrerad mörk grönsaksfond. 250 g inlagda rödbetor. Skär morötterna i ca 2-3 cm stora bitar och dela lökarna på hälften eller i kvartar beroende på storlek. 2 msk mjölkfritt margarin. 20 st kryddpepparkorn. 2,5 msk kinesisk soja. 2 msk koncentrerad mörk grönsaksfond. 250 g inlagda rödbetor
KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi237 kcalProtein8 gKolhydrater25,5 gFett9,5 gFibrer9,5 g2 portioner1 stor aubergine1,5 dl torkade gröna linser1 gul lök1 vitlöksklyfta1 medelstor morot1 tsk paprikapulver1 dl havregrädde eller sojagrädde1 dl vattenTillredning. Sätt ugnen på 225°C. Stek lök och vitlök mjukt i olja, ca 5-7 min. 237 kcal. 25,5 g. 9,5 g2 portioner
KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan. IngredienserNäringsvärdeper bitEnergi314 kcalProtein23 gKolhydrater33,8 gFett7,7 gFibrer7,3 g4 bitar6 glutenfria lasagneplattor500 g passerade tomater400 g quorn- eller sojafärs2 pressade vitlöksklyftor1 tsk paprikakrydda1/2 ttsk spiskumminsaltpeppar100 g riven ost (mager)Rucola och tomater till servering. TillredningVärm ugnen till 225 grader. Låt såsen puttra på spisen i 5-10 minuter. Grädda lasagnen i ugnen i 30-40 minuter, eller tills den fått fin färg. 23 g
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.