Min pojkvän introducerade mig dessutom för smalbänk (bänkpress fast med väldigt smalt grepp) förra veckan och det har blivit min favorit för triceps nu, bränner riktigt bra
Smalbänk 5x8. Biceps och Triceps. Gårdagens sena besök på gymmet fick bli ett armpass. Först var tanken att köra rygg, men hade sådan träningsvärk i axlarna att det kändes klokare att köra armar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.