Så här gör du. 60 minuter. Sätt ugnen på 150 grader och förbered en plåt med bakplåtspapper. Rör ihop alla ingredienserna och tillsätt sedan 2 dl kokande vatten och vänd runt och häll ut på bakplåtspappret
Fröknäcke recept kommer nedan…. Fröknäcke recept. Men innan jag tar helg tänkte jag bjuda på ett helt fantastiskt fröknäcke recept som jag fått av min mamma
Quinoa/fröknäcke (1 plåt, ca 15 st). . Nog det godaste knäcket jag har ätit. 3/4 dl quinoa (jag hade vit, men alla färger går bra eller en mix av dem)+1 1/2 dl vatten (eller som det står på förpackningen)
Nästa recept från brunchen vi hade under jullov är fröknäcke. Här är recept på Fröknäcke. Flytta försiktigt bakplåtspapper med fröknäcke på till plåten
Här kommer receptet som jag alltid tjatar om. Receptet kommer från Birgitta Höglunds blogg som ni hittar HÄR1 dl solroskärnor1 dl sesamfrön1/2 dl hela linfrön1 msk fiberhusk2 msk pofiber1/2 dl kokosfett2 1/2 dl vatten1 tsk flingsaltSätt ugnen på 150 grader (ej varmluftsläge)Blanda ihop alla torra ingredienser, smält sedan kokosfettet i en kastrull
FröknäckebrödRecept för en plåt1 dl Solroskärnor1 dl Sesamfrön1 dl hela Linfrön2 msk Pofiber1 msk Fiberhusk½ dl Kokosfett med smak2½ dl kokande Vatten1 tsk salt+ lite flingsaltBlanda alla torra ingredienser. Sänk värmen till 50C och låt fröknäcket vara inne ytterligare ca 30 min
Maria undrade om jag kunde publicera receptet på fröknäcke och energibollar. Gårdagens fröknäcke baserades på Leilas recept, men jag gjorde ett par modifieringar
Ett alternativ jag fastnade för var mina hembakta fröknäcken. Som utlovat denna vecka så ska ni ju få en massa goda vegan recept och idag får ni receptet till mina goda fröknäcken med torkad frukt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.