Först o främst måste jag tacka, jag är så rörd av de fina kommentarerna från detta inlägg. HÄR. så tusen tack fina bloggläsare de orden värmde ska ni veta
30 sekunders pulsträning. Som barn var jag stark. Tydligen. Så kom skolgympan och tonåren och kroppsfixering och resten av livet har jag kämpat mot känslan av kroppslig svaghet
På måndagar har jag möte som gör att jag inte kan köra lunchträningen men mötet blev inställt idag så jag körde pulsträning i 35min på gymmet och jag DOG
Både totalt slut i ben & mage samt grymt effektiv pulsträning på 35 minuter. Eftersom vi körde enbart överkropp igår, så var det idag dags för benen att få sig en riktig genomkörare
Tabataintervaller är ett kul sätt att lägga upp träningen på för att även få med lite pulsträning. Här kommer ännu ett tips på lite plyometriskabenövningar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.