Och var generös med matfettet till. Jag upplever att vegetarisk LCHF lätt kan kännas lite enahanda om man inte försöker vara lite kreativ med kryddor och variation med grönsaker
Skär omelettrullen i skivor och servera med skivad gurka. Rör ihop äggen med vatten, salt och peppar. Hetta upp en stekpanna med smör och häll i äggsmeten
Servera med sallad. 150 gr smör 1 dl mjöl 1 dl gräddmjölk 1 dl vatten 1 tsk salt 4 ägg( fungerar utmärkt att göra med dinkelmjöl) Smält smör, vispa i mjöl
1salladsbladVispa ihop äggen med vispgrädde/majonnäs och salta och peppra lite. 1Blanda Philadelphiaosten med majonnäs och olivolja. 1Skär rullarna i bitar och servera med salladsblad
RECEPT | Världens godaste omelettrullemed laxfyllning. Eftersom jag har svårt för att ange exakta mängder då det gäller örter och blad så kör jag med ”grova nypor” och ”rejäla nävar”
Godmorgon onsdag. Strax ska jag sätta mig i bilen och köra iväg till jobbet, igen. Ganska kort dag idag dock så jag har hela eftermiddagen att se fram emot
Du behöver/ Gör så här. Gör en tunn och god omelett på 2 ägg, salt och peppar. Låt denne svalna och bred/lägg på dina påläggsfavoriter (inte ända ut i sidokanterna, då blir det vårt att rulla), rulla ihop, sätt om en servett - voilá lunchen - "on the go" är redo
Här gjorde jag tunna omelettrullar fyllda med äpple, färskost och olika frö. Du behöver bara vispa ägg med mjölk, lätt med gaffeln , steka på svag värme och sedan rulla in med din favorit fyllning
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.