Helgen är över i ett nafs, vilket den alltid är när man ”bara” är ”ledig” om söndagarna. Eller man behöver inte vara på plats i butiken… Ledig är man aldrig eftersom med eget innebär det ett 24/7 jobb
Okej, jag vill köra ett recept till med pumpa. Det är så utmärkt att baka med. Även saffran är en smak jag tycker mycket om (älskar smaken av saffran och den doft som sprider sig i köket när man använder denna krydda), och det här bakverket innehåller båda dessa ingredienser
. x Morotskakagröt med glasyr. Morotskakagröt (1 portion). Koka gröt på 1 dl fiberhavregryn, 2 1/2 dl vatten, en nypa salt, 1 finriven morot (ca 1 dl ihoppressat), 1 tsk kanel, 1-2 krm ingefära, 1 krm vaniljpulver och 1/2 mosad banan (ta mer om du vill ha sötare)
Morgonbakning av väldoftande rosmarinkex efter en härligt kylig morgonjogg i skogen – ja helt enkelt en sånn där skön morgon som verkligen ger en kanonstart på dagen
Här kommer ännu ett tillbehör som vi hade under vår spökfest. Superenkelt och snabbt att slänga ihop. God att serveras till de flesta maträtter eller att bara bre över en rostad toast
Morgonjogg +rygg. Morgonen börjde med en joggingrunda på 7km. I början gick de riktigt bra. Många backar som ändå kändes helt okej, ibland vill man bara ge upp men icke då
Av de sju dagarna vi tillbringade på Gotland så joggade vi fem. Så underbart att ställa klockan, hoppa i löparkläderna och ut på en liten upptäcksrunda
En del av tjusningen med att åka på träningsresa är utmaningarna. Förra året var utmaningen att springa mitt längsta löppass någonsin - ett bergspass på 14 km och sen springa hem de 28 kilometrarna
Att jag inte tillhör ”Svenssons” det visste ni nog redan sen innan…. Jag kan ju inte påstå att jag skrattar åt det, utan snarare ler inom mig när jag inser vad jag har gjort inom loppet av 11 dagar
Visst är det så typiskt att man drar på sig en rejäl förkylning när man börjar känna. sig ”lätt i kroppen” träningen stämmer & det rullar på precis så som man vill…
Vad har jag sysslat med den sista tiden, efter Lidingöloppet…. Jag hade lovat mig själv att ta det lugnt & låta kroppen få en chans till bra återhämtning eftersom det är dock en stor påfrestning att genomföra dessa 3 milen i terräng
Idag har vi haft en riktig kanondag på alla sätt och vis. Dagen startade med att vara med på den dagliga solhälsningen (som är en variant inom yoga jag inte sett innan men är genomgående på stretch/yoga/uppvärmningspass här) sen följde vi med på ”morning run” som också är varje morgon direkt efter solhälsningarna
Förra lördagen var det dags för sista inomhus tävlingen för i år, 800m …. Visst var jag nervös, men jag var nog mer nervös över att jag Petra Skiöld skulle springa stafetten… för det första, så gillar jag inte stafetter
Att längta en smula. 2016-03-30, 08. 00. Med dryga månaden kvar till årets utbildningsresa med jobbet så kan jag inte låta bli att börja längta en smula
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.