Jag glömde månadsutvärdera mina mål för 2012 både i juni och juli, så här kommer det nu. Träna minst 100 pass på gymmet (90 av 100 so far, tror inte det blir så svårt att få till 10 till
Den här veckan har varit hektisk. Träning och sena kvällar på jobbet. Därför har det blivit snabba mål. Igår blev det röd linssoppa och varma mackor med pastirma (en kryddad lufttorkad biff enligt wiki)
1. Sås. Skala och finhacka löken. Fräs den i smör under omrörning tills den blir lite glansig. 2. Tillsätt champagne, vatten, grönsaks-, hummer-, fiskfond och lagerblad
Hej måndag. Ny vecka, nya möjligheter. När besvikelsen lagt sig över maran så sprang maken & jag 12km trail med intervaller/tröskel, Riktigt skönt att göra kroppen riktig trött efter nästan två veckors lugn & ro (förutom ett trailpass, en testjogg och cykelturer)
passar lika bra till frukosten som mellanmålet eller den snabba lunchen. Känner mig som en. tonåring som kommit in i en fas att jag inte vill äta min morgongröt…
Nu är detox tiden över. Att köra en sådan här detox kan jag rekommendera alla att göra. För mig handlade det mycket om att rensa kroppen och få en nystart
Ugnen ställdes på ca 90 grader och jag skulle låta köttet stå i denna lugna temperatur till innertemperaturen i köttet hade uppnått 68-70 grader vilket skulle ge en lätt rosa kärna. ca 90 grader och jag skulle låta köttet stå i denna lugna temperatur till innertemperaturen i köttet hade uppnått
Målet var att bjuda några vänner på en rejäl lördagslunch med stek, rödvinssås och ett potatismos. Väl hemkommen ifrån jobbet på fredagskvällen var det hög tid att ta ut min sista skinka ifrån höstens skjutna rådjur (se ”Rådjur till Råvara”) ur frysen
Jag går i valet och kvalet om jag ska börja äta nyttigt igen. Ha ha, låter ju illa. Precis som om jag äter snabbmat varje dag och frossar i kakor och godis mellan målen
God kväll. Började dagen väldigt tidigt, för tidigt med tanke på sömnen. Igår var jag och mamma med Elsa in till Öron-näsa-halsavdelningen eftersom hon har fått så mycket ondare i halsen
Tillsätt vatten tills önskad konsistens har uppnåtts. I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en video som gjorde reklam för deras frukostkex
Tillsätt vatten tills önskad konsistens har uppnåtts. Denna smoothie är god och mättande och funkar bra att mixa och ta med sig om man har lite bråttom, t
Fredag är fiskdag. Fiskbilen kommer till byn och är ett självklart mål sedan flera år tillbaks. Utbudet är stort och det är alltid svårt att bestämma sig
Efter Helenas och mitt julstök i bistron så har det varit dåligt med julgodistillverkningen där. Men nu när det vankades jullunch på jobbet tänkte jag att ändå fick bidra med lite julgotter
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.