Vi har ju som jag kanske nämnt tidigare löpträning och nästa vecka är faktiskt sista passet vi kör tillsammans innan vi gemensamt springer "Blodomloppet"
I höst sedan väntar Lidingöloppet som blir finalen på löpträningen. Jag håller också i träningen vilket är ett måste för att klara vårat Svenska klimat och kompensera d-vitaminbristen med endorfiner
Efter att ha startat söndagen medlöpträningmed löpcoach genom jobbet, långa intervaller. När man är frusen är det så himla gott med en värmande soppa, så i söndags gjorde jag fisksoppa med lax och pilgrimsmusslor
Ni som har läst mina träningsinlägg vet att jag prioriterar styrketräningen framför cardioträningen men samtidigt som jag vill bli stark och forma kroppen så vill jag kunna vara ute och springa framåt våren och då tycker jag det är perfekt att hålla kondisen igång med lite löpträning på band
Igår var jag på löpträningmed jobbet, vi har en hälsogrupp som startat tävling mot en annan butik i regionen som består av fem stycken deltävlingar där bland annat löpning i blodomloppet ingår
löpträning, yoga, mindfulness, cirkelträning + core. Vad ska du fylla din vecka med. Börja dagen med hett citronvatten, ingefära, cayennepeppar med en klick raw cocosolja
) Sprang en mil idag och en mil igår nöjd med helgens löpträning. ) låt kakan svalna och kyl den ett tag i kylskåp innan servering med lättvispad grädde
Och eftersom mina dagar och mitt liv ofta innefattar ett högt tempo med allt från möten, lanseringar, yin yoga- & meditationsträning, gym/löpträning och fläng hit och dit – är det ibland svårt att hitta bra & nyttig mat på vift
Fast åker man på barnanpassad semester med familjen kan löpningen inte vara i fokus. Det skulle vara orättvist mot alla inblandade och själv skulle jag inte trivas med att låta mitt personliga intresse ta för mycket plats
-) Men nu, dags för löpträning. Begreppet Beaujolais Primeur (eller Nouveau) startade med att man helt enkelt firade årets skörd i distriktet med att dricka det färska vinet
Tant Gul | Välkommen att titta in i min fotoblogg om mat och vin…
På slutet körde vi plankan i sovrummet med paraddörrarna på vid gavel för att få lite kyla =). Träningsprogrammet vi kör efter finns hos Linas blogg om träning, där hittar du även massor med fler bra träningsprogram och inspiration till dina inom- och utomhuspass
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.