Så mycket mer kommer inte jag palla med för jag är nu öm i hela kroppen och inte bara i höger lår, men den värken är orsakad av ett träningspass med kettlebells
Dagens middag idag vart bland annat rotfruktsgratäng, men en improviserad sådan. Idag var det bara potatis, morötter och palsternacka i, givetvis matlagningsgrädde, ost och gratäng creme också, men jag tänkte mer på själva "innehållet"
Okej eftersom jag är halvt mörbultade efter mitt första kettlebells pass ever och inte lagat några matlådor (middagen blev två kokta ägg med kalles randiga) bjuder jag idag på en gammal favorit som kommer från Jamie Olivers middag på 30 min som är en riktigt bra kokbok
Dans - Träning -. Frankrike -. Mat - Hälsa -. Polen -. Sverige. Listade favoriter. November 5, 2015 19. 08. Lättsamt och uppiggande inlägg – så var känslan när jag skrev det
Blandade övningar med skivstång, kettlebells och fria vikter. Efter jobbet mötte jag upp Fröken M igen, idag var det dock inte vin på agendan utan träning
Okej eftersom jag är halvt mörbultade efter mitt första kettlebells pass ever och inte lagat några matlådor (middagen blev två kokta ägg med kalles randiga) bjuder jag idag på en gammal favorit som kommer från Jamie Olivers middag på 30 min som är en riktigt bra kokbok
Det finns inget gym i närheten så träningen kommer bestå av lite "strongman-liknande" träning med kettlebells, välta traktordäck, slå med slägga och så vidare, varvat med träning med kroppsvikt
januari 11, 2015. Maja. Leave a Comment. Chili sin carne + 2 pass idag. Posted in Uncategorized. Igår gick dagen utan att jag kom iväg till gymmet och när kvällen väl kom så hade jag ingen lust att träna och ville inte ge mig ut i stormen (ursäkter
5 anledningar till att träna med kettlebells. Med kettlebell tränar du hela kroppen på en gång. Med kettlebell tränar du både de långsamma och de explosiva muskelfibrerna
Alltså, jag är så himla kär i kettlebells för det är just nu enligt mig den ultimata träningsformen. Du kan få styrka, uthållighet, balans, koordination osv beroende på hur du lägger upp din träning
Jag har länge varit nyfiken på kettlebells, men aldrig testat. Kettlebells mäts fortfarande i enheten pood (ca 16 kg), 8 kg är i så fall en halv pood och nåt mindre kanske inte ska finnas i den klassiska "grenen". Kettlebells är ett ca 350 år gammalt träningsredskap, så det är inte bara en "fluga"
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.