Servera grytan med ris och en fräsch grönsallad. Lägg sedan grönsakerna i grytan. Bryn löken försiktigt tills den blir en aning mjuk och låt sedan sqaushen samt paprikan steka med en stund
Krydda med grovmalen svartpeppar och ev en nypa kajennpeppar. Hetta upp oljan sakta i en gryta eller låg panna, ca 180°C en. Smaksätt den nykokta pastan med 1 msk av den vitlökssmakande oljan,. Servera genast med pastan 150 g pasta. 2 - 4 gröna tomater
Het couscous. Couscous medgrönsaker är god och nyttig snabbmat. ½ grönsaksbuljongtärning. Vi brukar antingen äta denna rätt som tillbehör till teryakilax med rosa sås (se här) eller så blandar vi i lite kokta kikärtor och stekt strimlad halloumi och äter couscousen som en vegetarisk huvudrätt med sweet chilisås och en klick rosa sås
Servera med koriander och sesamfrön. Häll på tofun och all soja som den har marinerats i. 1ca 200 g tofu (1 pkt). Tärna tofun och stek den gyllene i 2 msk olja
Blanda nudlarna medgrönsakerna. Servera nudelblandning och tofumed sweet chilisås till. Koka nudlarna enligt förpackningens anvisning med en buljongtärning i kokvattnet istället för salt
Smula på grönsaksbuljongen/svampbuljonen, vilket du föredrar mest. Skär upp tofun i tärningar, bananerna gör du till "bananpengar" som man säger på förskolan
På torget vid Brommaplan, där jag handlar, samsas dessutom säsongens grönsakermed rabarber, jordgubbar och hallon som alla är tillåtna enligt LCHF-dieten
tofu och nudlar medgrön curry i kokosmjölk. För 2-3 portioner 1 litet paket tofu (på bilden hasselnötstofu) 0,5 liter wokgrönsaker 3 dl kokosmjölk 1 fp algnudlar (ni vet de där kolhydratfria som ser ut som genomskinliga äggnudlar) Grön curry eller […] 2-3 portioner. 0,5 liter wokgrönsaker
Jag brukar steka den och krydda med lite salt och goda kryddor eller som i det här receptet först steka den och sedan ha på en het och söt sås som kokar ihop till en glaze som täcker ostbitarna
Vispa ihop alla ingredienser till dressingen, utom saltet, smaka av med det till sist. Fler än jag som har svårt att motstå när det ligger gröna tomater i grönsaksdisken
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.