Hej hopp gummisnopp. Redan onsdag, jag blir mörkrädd. Men ack vad man hinner mycket om dagarna. (eftersom man aldrig hinner ta sig tid att tänka efter va klockan är) det säger bara poff så är klockan nio och det är dax att tänka på refrängen
Efter jobbet mötte jag upp Fröken M igen, idag var det dock inte vin på agendan utan träning. Vi gick igenom övningar för axlar, mage, rygg och stabilitet
Ni som följer mig på Instagram och Facebook har säkert redan sätt att jag verkligen gillar kosttillskott från helhetshalsa , jag gillar dem för att de är rena och naturliga, jag vet vad jag stoppar i mig och att det ger bra resultat
Har du testat att syra surkål någon gång. Att göra hemgjord surkål är superenkelt. Om man vill förbättra sin tarmflora så ska man äta fermenterad mat för att tillföra probiotika till kroppen
Det pratas ganska mycket i media nu om att vi svenskar äter väldigt mycket kött, men samtidigt så börjar en trend växa att laga mer vegetarisk mat i våra hushåll
Den här texten kommer från Hälsa som livsstil. I dagens inlägg har jag tänkt ta upp hur du kan förbättra din tarmflora och få en gladare mage genom att inkludera mat som är rik på levande bakterier
I början när liten skulle lära sig äta vanlig mat så körde jag stenhårt på istärningssystemet. Ett par tärningar morotspuré, ett par med fisk och så lite ärtor och squash kanske, så hade jag en fullgod lunch eller middag till henne
Idag är det en hel del på den där to-do-listan. Och jag antar att jag kommer vara rätt slut när jag kommer hem, i alla fall såpass att jag förmodligen inte har någon större lust att ställa mig och laga en senare lunch
En matig, enkel och fräsch sallad är bästa sommarmaten. Ni vet när vi var i Örebro och var på Ingeborgs och käkade en varm rödbetssallad med vaniljpäron, chevré och valnötter, som var galet god, tänkte jag direkt att det här måste jag fixa hemma
Vi gillar ju sötsaker. Faktum är att vi är designade för att uppskatta sött. En kvarleva från när de söta som fanns i vår omgivning bestod av en handfull bär eller om vi hade tur ett äpple eller annan frukt (som då inte var långt så när lika sött som de sorter vi har drivit fram och äter idag)
När magen inte vill vara med men hungern fortfarande är intakt är det här en bra rätt. Gurkmeja, ingefära, kokosmjölk och övriga indiska kryddor är alla antiflammatoriska och utmärkta och lugnande för magar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.