Då är det söndagkväll igen och vi har en händelserik och spännande vecka framför oss med mycket som ska hinnas med men jag hoppas det även blir lite altanhäng i solen
Blanda ihop och låt den hela fläskfilén dra LÄNGE. i denna goda blandning, gärna i dubbla påsar. Sedan är det bara att lägga den på grillen 1 dl olivolja eller rapsolja
Blanda allt i en bunke och pensla på det kött du skall grilla eller ugnssteka. Tänk på att marinaden innehåller mycket socker vilket gör att den lätt bränner vid då sockret karameliseras
Blanda sedan med övriga ingredienser. Smaka av med salt, peppar och ev mer fond. Räkna med en marineringstid på 30-60 minuter för små och tunna detaljer
Bryn köttet i hälften av oljan i en stekpanna, ta upp och täck med folie. 330 kcal26,8 g protein12,8 g protein27,6 g kolhydraterFläskwokmed nudlar, 6 port600 g fläskytterfilésalt, peppar2 nystan äggnudlar, ca 160 g (Ta Santa Maria's Premium Egg Noodles, dom är godast. Fläskwokmed nudlar, 6 port
Man kan ju alltid försöka pigga upp sig med lite god och färgglad mat. Hittade en folder på ICA med tre veckomenyer som jag och Johan tillsammans valde ut några rätter från
Blanda alla ingredienser ordentligt med en stavmixer. Pressa vitlöken, mortla hälten av senapsfröna. Det skall inte bli senapspulver så mortla inte alltför fint
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.