1 dl gryn (jag använder fiberberikade havregryn). 1 dl (1/2 cup) of oats (I use fiber-oatmeal). Orken infinner sig i inte i min svaga kropp så istället stannar jag här, nermyst i min filt med Americas got talent på tvn
Delicious Vanilla Proats. Delicious Vanilla Proats. Godmorgon denna soliga lördag. Idag har jag en hel del att ta tag i och satte därför igång direkt när jag vaknade med frukosten
Här har jag använt mig av fiberhavregryn och mindre socker, så kan man njuta med gott samvete. 100 g smör3 msk socker1 1/2 dl mjöl1 1/2 dl fiberhavregrynFyllning. 1 1/2 dl fiberhavregryn
Smörj en rund form med löstagbar kant, ca 24 cm i diameter. Vispa upp äggen lätt med sockret. Smält smöret och rör ner i äggvispet tillsammans med det rivna citronskalet
D Salted caramel proats1 dl havregryn2 dl kokosmjölk (Alpro)1 skopa Delicious Vanilla Whey från Proteinbolaget**Nutrinicks karamell steviadroppar**Walden Farms kalorifria karamellsåsEn nypa salt Koka gröt och mjölk som vanligt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.