Alla ingredienser innehåller massor av näring, antioxidanter, fiber, protein och nyttiga fetter. Vilka är de olika fetterna och vilka är mest hälsosamma
Fett är farligt. Jag får ofta frågan om jag inte är rädd för allt fett jag får i mig. Jag är ingen expert/läkare om hur kroppen fungerar men litar fullständigt på dem som förklarar hur LCHF - kosten fungerar
(man är ju begåvad med tonåring så vi hänger ju med i de senaste uttrycken. not). Joråsatt, confiterade anklår med brässerad rödkål en vanlig sketen torsdag, så har vi det, rena lyxlivet
Fetter är fasta vid rumstemperatur medan oljor är flytande vid rumstemperatur. Ur näringsmässig synvinkel är definitionen av lipider och fetter densamma
Kryddsmör i paprika från Grillmat LCHF. Foto Mikael Eriksson. Feta, nyttiga och goda tillbehör. Jag fortsätter på samma tema som i mitt förra inlägg, där jag tipsade om 7 äggrätter
Så gott och en bra källa till nyttiga fetter och även vegetabiliskt protein. Toppa gärna din frukostskål med en klick för att få i dig lite nyttiga fetter och bättre hålla dig mätt fram till lunch
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.