Grön smoothie med kiwi, mango och passion. Igår var jag ute på Frukostverket på Ingarö. Ni har väl inte glömt min tävling om en Mason Jar och papperssugrör
Jag började dagen med en riktig vitamin energi smoothie idag. Jag är förkyld och behöver alla vitaminer jag kan få i mig just nu för att bli snabbt frisk
Detoxa med juicer och smoothies är något jag på senaste tiden har varigt väldigt nyfiken på, så idag var min första dag med att detoxa och jag kommer fortsätta med det varje måndag i sexton veckor
Fördelen med att göra egen juice är att den blir mycket nyttigare än den du köper. Idag gjorde jag tre olika sorters juicer, och alla blev goda och fyllda med massor av nyttigheter
Laddad med en sån här energikick har du alla förutsättningar att göra bra ifrån dig på gymmet. Energibollarna är lätta att göra, blir billigare än färdigköpta, och dessutom vet du precis vad de innehåller
Lite käk på torsdagskvällen för en person vid bordet (hrm, i soffan framför TV. n snarare, men ändå). Då blev det en skapelse på det som fanns hemma, som nästan alltid finns hemma
Godmorgon ljuvliga fredagInnan jag gick till Tjejkvällen i onsdags sa jag till Morgan. "Vad bra, nu kan jag hitta inspiration till tapeter till sovrummet"Inte hade jag då en aning om att jag skulle vinna det här
En klassisk milkshake för mig är en kaloribomb fylld med grädde och socker så jag ville göra en riktig vitaminbomb istället men som ändå har samma konsistens
Det här är ett av mina favorit energitillskott. Perfekt att ha skivat i frysen och stoppa ett par skivor i brödrosten innan träningen för en energikick, och det är underbart gott och nyttigt för magen
Idag mixade jag ihop ett perfekt mellanmål med mina favorit smaker kaffe och choklad. Jag behövde nog en riktig koffein kick med andra ord innan träningen
Ingredienser6 broccolistjälkar2 äpplen2 päron1 apelsin2 cm ingefäraGör så härBroccolistjälkar slängs ofta bort, men innehåller mer C-vitamin och kalcium än blommorna
Ibland behöver kroppen, av olika anledningar, få sig lite vila från "det vita giftet*". Men för den skull ska man inte behöva avstå ifall det stora suget sätter in och man vill ha något gott till kaffet, fredagsmyset eller för den delen som en energikick
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.