Vi blev nämligen uppmärksammade på att spenat (den "vanliga sorten", inte bladspenat) inte är bra att äta rå i för stora mängder och för ofta, den ska vara förvälld innan man käkar den
Jag är rätt säker på att jag inte sett den här versionen av chiapudding/chiasmoothie innan, så nu får ni receptet på denna makalöst goda nutellasmakande kreation
enstormogen banan. a bodystore. En söt och somrig smoothie med smak av jordgubbar, banan och mango. Toppad med vaniljkesokvarg, vit choklad-jordnötsmör, färska jordgubbar, frusna hallon, caramilised buckinis, valnötter, torkade incabär, torkade mullbär, hampafrön, linfrön, kokosflingor och bi-pollen
Nybakade grahamsfrallor med bregott, enstor grekisk sallad, lammstek med örter och vitlök, bulgur, lite oliver och en medelhavsinspirerad auberginepaj var allt som stod på bordet
Blanda de torra ingredienserna och sikta försiktigt ned i äggsmeten. Skär i lagom stora bitar. Ställ sedan in kakan i kylskåpet, så glasyren stelnar något
Helgen närmar sig med stormsteg och våra helger är alltid lika med långa mysfrukostar. De senaste veckorna har dessa mysiga långfrukostar innehållit en hel del olika smoothies och därför blir detta inlägg något av en frukostspecial där vi delar med oss av dessa
Eftersom jag tillsätter bär och lite flytande honung (snabbare kolhydrater) vill jag inte använda mig av yoghurt/mjölk i för hög utsträckning eftersom allt för mkt snabba kolhydrater ger snabb blodsockerhöjning, vilket i sin tur ger stort insulinpåslag, något som leder till mer svajigt blodsocker och högre fettinlagring i kroppen (om man bryr sig om det)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.