Så fort man börjar äta det man åt innan (för det kommer du garanterat ha en massa cravings efter i och med att du går på svält-diet) så kommer du gå upp de kilona du tappade och kanske till och med mer därtill eftersom du svält din kropp, tappat muskelmassa och därmed sänkt din förbränning
Sju sorters kakor ansågs förr vara det minsta antalet kaksorter på ett kafferep och då var det antalet småkakor som avsågs, det vill säga utöver eventuella bullar, tårtor eller mjuka kakor, men när vi hade kaffekalas för en tid sedan bjöd jag bara på en bråkdel av det antalet kakor som förr ansågs vara god ton, tror ingen tog illa upp för det, och en av alla två sorterna jag bjöd på var dubbla havreflarn, eller dukanske säger knäckflarn, fyllda med chokladkräm, som den här månaden även är mitt bidrag till
Du kan ta lite plastfolie på eller bakduk på degen. Ok, det tog ju kanske gaaanska lång tid men vad gör väl det, somnade gjorde alla små liv och trots att min arm värkte lite efter att ha burit runt på en bebis (det är inte klokt vad de musklerna försvann)… så NO PROBLEMAS
När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.