Hade någon sagt att jag skulle gå ner 70 kg hade jag skrattat, men tack vare delmålen blev det rimligare att klara av viktminskningen. 2014-10-16 @ 07. 12
På vägen har jag även andra delmål som jag vill klara av. Natalie heter jag och är en tjej på 24 år som bor i Kungälv. Just nu är målet att gå ner 20 kg. Jag kommer att ligga på ett underskott med kalorier, mitt intag kommer att vara ca 1200 kcal/ dag
På vägen har jag även andra delmål som jag vill klara av. Natalie heter jag och är en tjej på 24 år som bor i Kungälv. Just nu är målet att gå ner 20 kg. Jag kommer att ligga på ett underskott med kalorier, mitt intag kommer att vara ca 1200 kcal/ dag
Har satt upp olika delmål under resan och flera utav dom har jag uppnått. Delmål. Delmål. Delmål. Delmål. Som minst har jag vägt 52 kg, det var när jag kämpade mig i form till mitt bröllop. 82. 5 kg 24 nov. 80 kg 20 dec. 78 kg 22 jan. Nästa delmål är 75 kg , 72,5 kg, 70 kg, 67,5 kg och vad jag tror är det slutgiltiga målet är 65 kg. 82. 5 kg 24 nov
På vägen har jag även andra delmål som jag vill klara av. Natalie heter jag och är en tjej på 24 år som bor i Kungälv. Just nu är målet att gå ner 20 kg. Jag kommer att ligga på ett underskott med kalorier, mitt intag kommer att vara ca 1200 kcal/ dag
På vägen har jag även andra delmål som jag vill klara av. Natalie heter jag och är en tjej på 24 år som bor i Kungälv. Just nu är målet att gå ner 20 kg. Jag kommer att ligga på ett underskott med kalorier, mitt intag kommer att vara ca 1200 kcal/ dag
Jag motiverar mig själv med god men hälsosam mat, jag motiverar mig med delmål, nya träningskläder. Jag jobbar ju 120% på mitt lärarjobb och sen har jag blogg, huset och barnen så det kan verkligen bli fullt upp ibland. Postat den 2015/04/08 kl. 22. 2011 bestämde jag mig för att ändra mitt sätt att leva och gick sammanlagt ner 60 kilo av ren och skär viljestyrka. ,, 2011 bestämde j
1 April 2016 /. 20. Nu är delmål 1 uppsatt av min coach på natilus. Mini hamburgare. 06 /. livet. /. Permalink /. 3. Igår åt vi hemmagjorda burgare med fantastiskt goda minibröd
På vägen har jag även andra delmål som jag vill klara av. Natalie heter jag och är en tjej på 24 år som bor i Kungälv. Just nu är målet att gå ner 20 kg. Jag kommer att ligga på ett underskott med kalorier, mitt intag kommer att vara ca 1200 kcal/ dag
På vägen har jag även andra delmål som jag vill klara av. Natalie heter jag och är en tjej på 24 år som bor i Kungälv. Just nu är målet att gå ner 20 kg. Jag kommer att ligga på ett underskott med kalorier, mitt intag kommer att vara ca 1200 kcal/ dag
På vägen har jag även andra delmål som jag vill klara av. Natalie heter jag och är en tjej på 24 år som bor i Kungälv. Just nu är målet att gå ner 20 kg. Jag kommer att ligga på ett underskott med kalorier, mitt intag kommer att vara ca 1200 kcal/ dag
Utan yttre påverkan har jag brutit ner mina mål till delmål, i hanterbara nåbara mål som gjort att jag känt glädje över att klara ett mål, och den styrkan har tagit mig vidare till att orka till nästa mål
Man behöver inte vara otroligt vältränad för att kunna genomföra alla delmål. Här har jag bakat stora rån men det går att få ihop ca 15-20 st om man tar mindre smet på järnet. Rån som på mormors tidRån 1 kaffekopp smält smör1 kaffekopp strösocker2 kaffekoppar vetemjöl1 kaffekopp ljummet vattenGör så härBlanda samman ingredienserna och värm rånjärnet. Mandelmusslor och MazarinerMördeg4 1/2 dl mjöl1 1/2 dl socker 200 g smör1 äggArbeta ihop degen med fingertopparna och låt den vila i kylen. MandelmusslorTa halva mördegen och tillsätt 1/2-1 dl skållad, hackad sötmandel samt 3-4 bitter mandlar. Placera på plåt och grädda kakorna i nedre delen av ugnen i 175-200 graders värme i ca 10 minuter. MazarinerFyllning50 g smör150 g mandelmassa2 ägg3 msk mjöl1/2 tsk bakpulverGör så härSmöra små bakformar och ta den andra halvan mördeg och tryck ut i formarna försiktigt. Grädda på första falsen i ugnen i 175-200 graders värme. 2 kaffekoppar vetemjöl. 4 1/2 dl mjöl. 1 1/2 dl socker. 200 g smör. 2 ägg
På vägen har jag även andra delmål som jag vill klara av. Natalie heter jag och är en tjej på 24 år som bor i Kungälv. Just nu är målet att gå ner 20 kg. Jag kommer att ligga på ett underskott med kalorier, mitt intag kommer att vara ca 1200 kcal/ dag
Jag är en stor förespråkare av delmål - de hjälper mig att ständigt komma framåt. Skulle jag enbart föreställa mig det "stora" slutgiltiga målet utan delmål att ta till, blir jag lätt vettskrämd och undrar hur sjutton jag ska komma dit
Då var det dags att utvärdera mina delmål som jag har satt för maj månad. Klara av att hålla bra och jämnt tempo i blodomloppet (21/5) och klara alla 5km under 45min. - Vägde in mig på 89,9kg den 20maj och har legat stabilt där sedan dess och ska göra fram till invägningen den 3/6, så målet är defenitivt avklarat. 20maj och har legat stabilt där sedan dess och ska göra fram till invägningen den
Mitt första delmål. delmål,. 2016-09-29 @ 12. Delmål 1. Att kunna knäppa dessa byxor. Lägger bort dom nu och plockar fram dom igen om en månad och ser hur de passar då
Även satt ett delmål i Runkeeper på -6 kilo till 1 oktober, det ska väl vara rimligt tycker jag. 3dl (250 g) ris 600 g kycklingfilé. 2 pak choi. 1 bit riven ingefära ca 2 cm. 2 msk japansk soja. 2 msk muscovadosocker. 2 tsk tomatpuré. 2 tsk hoisinsås. 3dl (250 g) ris 600 g kycklingfilé. 2 pak choi. 1 bit riven ingefära ca 2 cm 2 msk japansk soja. 2 msk muscovadosocker. 2 tsk tomatpuré. 2 tsk hoisinsås
Delmål och mål med träningen är det som driver min träning framåt. Utan delmål och mål har jag svårt för att fortsätta och jag måste ha någonting framför mig för att kunna utveckla träningen och push a mig själv
Mitt delmål är nått, på 2 månader, sedan 21 januari har jag gått ner 8 kg. 2 m. 21 januari ha. Det känns riktigt skönt då jag hade som mål att ha gått ner 8 kg tills vi åker till Lanzarote
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.