Då var det dags igen, pressen var stor, Kockduellen Rond 3 gick av stapeln igår. 1/2 pressad lime. 250 gram blomkål. 125 gram potatis. 1/2 gul lök. 2. 250 gram färska oskalade räkor. 2. Snoppa sparrissen och skär dem i 1/2 cm skivor. 2 purjolökar, sköljda, ansade, fint skurna. 2 scharlottenlökar, finhackade. 20 gram smör. 1 dl kelda matlagningsgrädde 27%. 2 msk finhackad gräslök. Smöra en ugnsform, lägg fiskfiléerna i densamma, salta och peppra först på undersidan och salta på ovansidan, slå schalottenlöken runt i vin och citronsaft, sätt gärna en stektermometer i den tjockaste delen på fisken, stek till 65 grader, ca 10 min 200 grader i ugn. 1/2 pressad lime. 250 gram blomkål. 250 gram färska oskalade räkor. 2 purjolökar, sköljda, ansade, fint skurna. 2 scharlottenlökar, finhackade. 20 gram smör. 1 dl kelda matlagningsgrädde 27%. 2 msk finhackad gräslök
Tävlingen i BodyFitness består av 2ronder, varav man har en svart bikini i den första ronden och de 6 som går till final/andra ronden får ha på sig valfri bikini. Senast jag tävlade (på Luciapokalen i december 2011) kom jag på 7. 25g hallon. 25g blåbär. 2. 421 kcal. 14g fett 2 r. 421 kcal
Men nu har jag laddat för en bodypump. 1 äggvita4,5 dl socker3/4 dl florsocker1 1/2 dl kallt vattenBlandaKoka upp 1 1/2 dl vattenblanda i 1 1/2 msk gelantinpulverHäll i övriga och kör med elvisp eller Kitchen Aid i 25 minuter4-5 dl cocos1 1/2 msk cacao Vahlrona Häll lite cocosblandningen i en bakplåtsklädd form 20x30cm sen på med smeten och ett lager med cocos över. Häll i övriga och kör med elvisp eller Kitchen Aid i 25 minuter
Bara 3 dagar kvar av denna vecka och nu blir det bodypump & intervaller innan jobbet, så pepp. 2 stora kycklingfiléer (ca 600g). Tillaga sedan kycklingen i mitten av ugnen på 200 grader i ca 20 min (72 grader innertemp). /Elin 2 stora kycklingfiléer (ca 600g)
Jag skall snart ned på gymmet och köra ett pass bodypump. Jag gör en sats dadel bollar eller nyttiga havrebollar som jag lagt upp recept på tidigare och har under veckan i kylskåpet en burk och när jag blir sugen på en fika så tar jag 2 av dessa. 12 dadlar. 2 dl havregryn. 2 msk kokosolja. 1 krm lakritspulver ( jag tar ofta 2 krm så känn efter smak). 2 msk kaffe. 1-2 nypor flingsalt ( valfritt om man vill hålla saltnivån låg i sin kost men väldigt gott i). 12 dadlar. 2 dl havregryn. 2 msk kokosolja. 2 krm s. 2 msk kaffe. 1-2 nypor flingsalt
Med andra ord, COOP förlorade den här ronden ganska rejält men hur kunde man veta det från början. 250°. mozzarella 2x250g hackad. 2dl riven parmesanost. 2 msk persilja. 2 vitlöksklyftor pressade. Fräs dem ca 1/2 minut på vardera sidan. 250g hackad. 2dl riven parmesanost. 2 msk persilja
1 pones fralla, 1 ägg, 2 msk kvarg + 1 msk turkisk yoghurt blandat med lite frön och kärnor, kokoslingor och färska blåbär. Alternativ 2. 2 kokta ägg på finncrips, 1/2 avocado skivad på toppat med lite salt på. BODYPUMP 17. 2 msk kvarg. 2 kokta ägg. 1/2 avocado skivad
Blev en energipåfyllning nu inför bodypumpen, som förvisso börjar 18. Det blev en exotisk smoothie med 2 kiwi, 1 banan och 110gram mango, tillsammans med 100g vaniljkvarg och 170g vaniljyoughurt. Kolhydrater - 72g. 6 December, 2015 15. 42 |. | 2 kiwi
Enfiler sur les cure-dents, une tomates cerise ronde, une boule de mozza et la moitié d'une tomate cerise allongée (la plus pointue, garder l'autre pour faire une salade par exemple)
Déposer un emporte-pièce rond de 7,5 cm (3 po) de diamètre dans une assiette. 450 g (1 lb) de filet mignon de boeuf très frais 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive 30 ml (2 c. à thé) de moutarde de Dijon 30 ml (2 c. à soupe) d’échalote sèche (française) hachée 30 ml (2 c. Ingrédients 450 g (1 lb) de filet mignon de boeuf très frais 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive 30 ml (2 c. à thé) de moutarde de Dijon 30 ml (2 c. à soupe) d’échalote sèche (française) hachée 30 ml (2 c
Innan Bodypump passet idag så gick jag och en kompis in till stan. 2014-08-05, 21. Den har mycket fibrer och innehåller en rad olika vitaminer (A, E, B12) och fosfor, magnesium och mangan som på olika sätt gynnar kroppen
Jag är helt mör i kroppen idag efter gårdagens Bodypump + en 2-timmarslångpromenad ute idag med svärmor, svägerska och 2 barn. 21/2 dl kokosblomssocker eller stevia (jag blandade 50/50). 2 dl kokosmjöl (mandelmjöl funkar också). Gott nytt år på er, 2015 kommer bli magiskt, det vet jag
Annars får jag lägga den extra energin på bodypump passet ikväll. - 2 msk chiafrön. - 2 dl mjölk (Jag hade havremjölk). 2015-10-01 @ 10. 2 msk chiafrön. 2 dl mjölk (Jag hade havremjölk)
Ett bodypump pass med mi man. Ja jag tyckte jag förtjänade en riktigt god frukost nr 2 idag efter dagens första träningspass som var ett step pass med styrketräning I går var det första passet efter semestern och det kändes verkligen att man hade vilat ”för mycket” haha. Mums Tyckte jag faktiskt förtjänade en extra god frukost nr 2 för snart ska jag iväg på dagens andra pass. #träna #träning #fit #fitfam #vegan #veganfitness #vego #veganfrukost #vegofrukost #frukost #träningsmotivation #inspiration #veganinspiration #gym #styrketräning #bodypump #step #träningspass #byggamuskler #tyngre #icaniwill #hälsa #hälsosamt #nyttigt #hälsosamvegankost #nyttigvegankost #vegankost #vegandiet #poweredbyplants #plantpower 1 men se
Nu ska jag svida om till gymkläder och åka till gymmet för ett pass bodypump. 2 dl socker. 1 tsk ättiksprit (12%). KRAM 4 äggvitor 2 dl socker. 1 tsk ättiksprit (12%)
Den perfekta inramningen för första ronden i glas och på tallrik. Salta och vitpeppra och ta av gräddkoket från värmen, vispa försiktigt ned 2 dl riven Västerbottensost och låt svalna något medan du lägger 2 gelatinblad i blöt i kallt vatten. Ställ kallt och låt stå i 2-3 timmar tills de stelnat. Relaterade 2 dl riven. 2 gelatinblad
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.