1 liter färska bär (jag tar 50-50 av jordgubbar och hallon). 2-3 msk vaniljsocker. Lägg hallonen , jordgubbarna och vaniljglassen i en skål eller mixer
1 stor banan eller 2 mindre3 dl mjölk1 dl frysta hallon1 dl frysta blåbär1-2 msk chokladsås (jag gör min egen genom att blanda massa oboj med lite mjölk så det blir en krämig sås)Blanda allt, mixa och häll upp i glas
Jag utgick från mitt recept på svalkande bärsmoothie, men gjorde vissa förändringar. Svalkande bärsmoothie - 1 portion. Svalkande bärsmoothie - 1 portion
Men visst snöar det, flingor stora som dassalock just nu, och visst blåser det mer än normalt - så vi håller oss inne och sysselsätter oss med det vi är bäst på
Bärsmoothie. 2-3 dl vatten, kallt. 2-3 dl water, cold. 2-3 dl vatten. 2-3 dl water. Bär ger en god söt smak till smoothies och för att göra den mera mättande har jag även tillsatt proteinpulver
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.