Amazing shoulders & biceps workout
Fitnesschloe
Fitnesschloe
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 10 x 4 Sittande hantelpress
  • 12 x 4 Flyes med hantlar
  • 10 x 4 Baksida axlar i maskin
  • 10 x 4 Baksida axlar med handtag i cable
  • 8 x 4 Sittande biceps i snedbänk med hantlar
  • 10 x 4 Bicepscurls med rep i cable
  • 10 x 4 Double bicepscurls i cable med handtag

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.