Blanda ägg och ströbröd och låt stå medan du gör resten. Skala och riv morötter fint. Riv löken. Mixa solrosfrön ca en minut, välhackat men ej som mjöl
Brödfyllningen. Torkade tomater, vitlök, timjam och olivolja gör man i ordning kvällen innan. Pressa vitlöken, blanda med finfördelat tomat, timjam och oliv olja, låt dra över natten
