efterätter / mellanmål

Blanda ovanstående torra ingredienser noggrant i en stor bytta/bunke. Alternativ riv morot/äpplet fint och blanda ihop för hand med vatten, salt och linfrön

Toppa med valfria frukter/bär och mumsa i dig puddingen. Perfekt att äta till frukost eller mellanmål. 2/3 cup strawberries. 2/3 cup strawberries

Mättande mellanmål eller rawfood frukost med fullvärdigt protein. 1/2 tsk äkta vaniljpulver eller lite vaniljstång. 1-2 tsk honung av rå kvalitet eller annat valfritt sötningsmedel (uteslut honung som sötningsmedel till barn under 1 år samt använd björksocker vid candida/diabeteskost). 1 1/2 dl jordgubbar, rumstempererade. 1/2 tsk äkta vaniljpulver eller lite vaniljstång. 1-2 tsk honung av rå kvalitet eller annat valfritt sötningsmedel (uteslut honung som sötningsmedel till barn under 1 år samt använd björksocker vid candida/diabeteskost). 1 1/2 dl jordgubbar, rumstempererade