Kycklingwrap med fetaostkräm Skär tomat i små tärningar. 11 1/2 msk matyoghurt 8%. 11 tomat (70 g). 1Mosa fetaost med en gaffel och blanda med matyoghurt, salt och peppar. 1Värm brödet och fyll med kyckling, fetaostkräm, gurka, lök och tomatmittkok.expressen.se
Zoodles med het tofu och jordnötsdressing Ingredienser Portioner. 4 Jordnötsdressing 1 dl osötat jordnötssmör 2 msk tamarisoja 2 msk färskpressad limejuice 2 msk rapsolja 1/2 msk finriven ingefära 2 msk palmsocker eller brun farin 1 dl vatten Sallad 600 g zucchini 150 g romansallad 4 salladslökar 2 avokador 1 förp fast tofu (à ca 270 g) 1 msk lönnsirap 2 msk japansk soja 1/2 msk sesamolja 1 tsk chiliflakes 2 msk rapsolja 1/2 tsk flingsalt 1 dl hackad koriander 180 g böngroddar 1 msk rostade sesamfrön Lägg till i inköpslistan www.ica.se
Dan Dan nudlar 4 Dressing 1 msk riven färsk ingefära 2 vitlöksklyftor saften av 1/2 lime 1 tsk sambal oelek 3 msk japansk soja 1 dl jordnötssmör 1 tsk strösocker 1/2 purjolök 4 port risnudlar 250 g körsbärstomater 250 g champinjoner 250 g sojabönor 1 msk olja 65 g babyspenat Lägg till i inköpslistan www.ica.se
Vietnamesiska vårrullar med räkor 50 g glasnudlar. 12 ark rispapper. 1 morot. ½ purjolök. ½ gurka. 100 g skalade räkor. 2 msk hackad färsk koriander www.arla.se
Glasnudelsallad med räkor och koriander Koka glasnudlarna lätt och spola dem sedan med kallt vatten. Häll av räkorna och blanda ner i nudlarna www.koket.se
