Vardagsmiddagar

1 blomkål (stort) 1 knippe färsk lök 1 röd chilifrukt 1 msk harissa 5 msk olivolja 4 port matvete 1 kruka dill 150 g fetaost 1 citron salt peppar

Ingredienser Portioner. 4 Vitkål 1 kg vitkål 2 msk olja 2 msk sirap 1 tsk salt 2 krm svartpeppar Färs 1 gul lök 500 g blandfärs 1 ägg 2 msk japansk soja 1 dl vispgrädde 1 msk konc kalvfond 1 msk sirap 1/2 tsk salt 2 krm peppar Till servering rårörda lingon Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen

5 dl okokta makaroner. 10 cm purjolök eller en gul lök. 200 gram skinka, kassler, korv eller 1,5 dl hackade soltorkade tomater i olja

Koka upp riset i 4 dl vatten och 1 krm salt. Sänk sedan till lägsta värmen och låt stå och svälla i 40 minuter

1 kg potatis, gärna rödskalig. 1olivolja. 1salt. 1600 g quornbitar. 10,5 tsk salt. 10,5 tsk peppar. 12 msk rapsolja, att steka i

Ingredienser Portioner. 4 300 g pasta (t ex penne eller rigatoni) 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 300 g färsk salsicciakorv (gärna med salvia) 2 burkar krossade tomater (à 400 g) 2 msk balsamvinäger 2 mozzarella (à 125 g) 1 dl grovhackad basilika (1 dl motsvarar ca 1 kruka) 3 msk olivolja salt nymalen svartpeppar Till servering ev ruccola eller balsamvinäger till servering Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong

800g falukorv. 1 stor gul lök. 1/2 röd paprika. 1/2 grön paprika. 300g blomkål. 5 dl grädde. 3 dl mjölk. 0,5 dl tomatpuré

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 400 gram köttfärs , nöt- eller blandfärs 4 msk ströbröd 1,5 dl vatten 1 st ägg 1 tsk salt 2 krm svartpeppar 1 st lök , finhackad 3 msk ättiksgurka , finhackad 3 msk rödbetor , finhackade, inlagda 2 msk kapris 2 msk smör 1 dl buljong , köttbuljong, eller vatten, ev Köp receptet

4 styckfrysta torskryggsfiléer. 1 gul lök. 2 vitlöksklyftor. 1/2 citron. 0,5 dl hackad, färsk dragon (eller 2-3 msk torkad dragon)

Ingredienser Portioner. 4 4 port ris 1 schalottenlök 2 vitlöksklyftor 2 tomater 2 msk riven ingefära 3 msk olivolja 2 msk tomatpuré 1 msk garam masala 390 g krossade tomater 1 dl vitt matlagningsvin 2 dl vispgrädde 1 grönsaksbuljongtärning 200 g spenat 400 g halloumiost 2 krm salt Lägg till i inköpslistan

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 1 st grillad kyckling 140 gram bacon 3 dl grädde 1 dl chilisås , (ketchup går också bra) 1 dl jordnötter 2 st banan(er) Servera med 4 port ris 1 odefinierad sallad Köp receptet

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Dillig sås 2 dl matyoghurt 2 msk majonnäs 1 tsk dijonsenap 0,5 kruka(or) dill 0 st salt 0 st svartpeppar Fisk 600 gram rödspättafilé(er) 2 st ägg 2 dl ströbröd 0 st salt 0 st svartpeppar 0 st olivolja 0 st smör Sallad 0,5 st isbergssallad 0,5 st rödlök(ar) 2 stjälk(ar) selleri 0 st olja 0 st vinäger Tillbehör 800 gram potatis(ar) 0,5 st citron(er) Köp receptet Näringsvärde Kcal

3 paprikor, gärna i olika färger. 12 rödlökar. 1ca 20 köttbullar, 500 g. 11/2 paket pasta t ex fusilli, ca 250 g

Ingredienser 2 st morötter 4 st potatisar 400 gram fiskblock 1 st purjolök(ar) 1 burk(ar) crème fraiche 1 odefinierad vatten 2 tärning(ar) fiskbuljong 1 odefinierad kryddor , efter smak Köp receptet