nyttigt

nyttigt

  • 33 Recept
Broccoli & Kyckling paj

Broccoli & Kyckling paj

Broccoli & Kyckling paj. 27 oktober 2015, 12. 45. Till min väns babyshower gjorde jag en smarrig broccoli- & kycklingpaj som jag tänkte dela med mig utav
Pizza (nyttig)

Pizza (nyttig)

Banta och äta pizza. jo, det går. Detta blir en normalstor pizza och innehåller mindre än 500 kcal. Nyttig pizza, 1 portion
Knäckebrödspizza

Knäckebrödspizza

2014-10-14 @ 07. 55. 00. Permalink. Kommentarer (0). Kategori. Bröd, mackor & wraps,. Fest,. Frukost & mellanmål,. Pizza,
NYTTIGA HAVRE/BANAN VÅFFLOR.

NYTTIGA HAVRE/BANAN VÅFFLOR.

Trixade mig fram till något som blev supergott. Passa perfekt som frukost eller mellanmål. Det är  ca 2-3 stycken våfflor och man blir riktigt mätt
Tunnbröd (LCHF)

Tunnbröd (LCHF)

Tunnbröd. Så här på sommaren är det perfekt att kunna göra wraps med goda fyllningar och stoppa i picknick-korgen
Lchf Ostchips

Lchf Ostchips

18. feb. 2016. 0. Lchf Ostchips. Idag har jag gjort lite ostchips. Så enkelt och gott, något man absolut inte behöver gå och köpa färdiga, för dyra pengar
Kyckling gratäng

Kyckling gratäng

Denna rätt kom till när det fans diverse surrar. Det räcker till ca 4 Portioner. 1/2 grillad kyckling (hade hemma gjord)

Torsk, Vitvinssås Och Pommes Duchesse

Om man lyckas få till en riktigt god vitvinssås bör man hålla hårt i det receptet sedan. Den här såsen innehåller grädde, fond och vitt vin, men även lite citron och torkad dragon vilket verkligen förhöjer smaken
Smörkokt torsk

Smörkokt torsk

Koka upp potatis i en kastrull med saltat vatten. Under tiden lägg äggen i en annan kastrull, och fyll upp med vatten tills det täcker
Jordgubbs smoothie

Jordgubbs smoothie

Denna smootie är bra för aktiva barn, normalviktiga och dom som inte önskar viktnedgång. 0,5 banan. 1 näve frusna jordgubbar
Enkel Smoothie

Enkel Smoothie

Börja med att hälla i vaniljyoughurt. Lägg i hallon, banan och apelsinsaften. Du kan absolut hälla i hur mycket banan eller hallon du vill, gå helt enkelt efter din egna smak
LCHF KÖTTFÄRSPAJ

LCHF KÖTTFÄRSPAJ

LCHF KÖTTFÄRSPAJ. Publicerat den. 06 Mars 2016, kl 11. 13 /. LCHF-kost. Imorgon tänkte jag göra en LCHF köttfärspaj, längesen jag åt paj och det är ju så himla gott tillsammans med en god sallad med fetaost i
Kvargbröd

Kvargbröd

Kvargbröd. 12 mars 2016 @ 09. 08. God morgon. Jag började min dag med att baka Kvargbröd till frukost. Jag är ju en sådan person som älskar scones, så det här kändes som ett bra, och lite näringsrikare, alternativ
LCHF wrap

LCHF wrap

För tillfället är jag helt såld på wraps och äter det i stort sett varje frukost. Kan varieras och smaksättas i det oändliga och är dessutom ett bra tortilla substitut till tacos
Torsk med krämigt fetaosttäcke

Torsk med krämigt fetaosttäcke

Hemkommen från ett härligt påskfirande ”hemma” i Jämtland var det igår åter jobb och vardag som gällde, och det kräver snabblagade middagsprojekt
Torsk med bacon och soltorkade tomater

Torsk med bacon och soltorkade tomater

En annorlunda torskrätt, det är härligt när lite italienska smaker och dofter sprider sig i köket. Passar utmärkt till pressad potatis
Nyttigt bananbröd

Nyttigt bananbröd

Vem älskar inte banan. Jag är helt galen i banan och måste alltid ha en stor klase hemma i fruktskålen
Kyckling med sambal och vitlökssås med rostad sötpotatis

Kyckling med sambal och vitlökssås med rostad sötpotatis

En utsökt lördagsmiddag. För 4 personer Kycklingen. 1 kg kycklingfilé 2 dl vispgrädde2 dl crème fraîche 2-4 tsk sambal oelek (avgör själv hur starkt du vill att det ska vara) 1 msk Tamari soja 1-2 pressade vitlöksklyftor Salt, pepparSmör Putsa filéerna och dela dem på längden
Sötpotatis fries

Sötpotatis fries

2 portioner. 200 gr sötpotatis. 2-3 msk olivolja. 1/2 tsk salt. 1/2 tsk svartpeppar. 1/2 tsk vitlökspulver. 1/2 tsk paprika