Stingslig kassler á la ViktVäktarna 4 personer. 6 ProPoints/port. 200 grader. 500 g kassler. 2 dl créme fraiche paprika & Chili. ½ dl chilisås. 1. tsk sambal oelek Nillas recept
Tacosoppa a la viktväktarna Skala och skär potatis och morötter i mindre bitar. Bryn färs och hackad lök i lite olja. Blanda i kryddmixen Matklubben.nu
Kyckling- och böngryta á la viktväktarna Skär kycklingköttet i mindre bitar och bryn dem i oljan. Tillsätt rödlöksklyftor som får fräsa med ett par minuter Matklubben.nu
Viktväktarnas kladdkaka med hallon och blåbär Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och låt svalna. Rör ihop ägg,socker, mjöl och det avsvalnade margarinet Matklubben.nu
Jag hälsar Viktväktarna välkomna med en värmande köttfärssoppa med paprika och ris Här kommer ännu en värmande hösträtt som blev så himla gott. Måste helt klart göras snart igen. Mättande och god, och väldigt viktväktarvänlig Bambi
Viktväktarnas köttfärssoppa nr 2 Koka upp buljongen. Lägg i potatis och morot. Koka på svag värme ca 10 min. Fräs under tiden färs och lök i oljan Matklubben.nu
Blåbärsris á la viktväktarna Blanda riset med yoghurten i en tallrik. Strö på blåbär och servera med grapefrukt. 2 1/2 dl fruktyoghurt lätt max 0,5% Matklubben.nu
7 måltider för endast 4 smartpoints Mina tidigare inlägg om måltider med få smartpoints har varit otroligt populära. Därför så tipsar jag er här ytterligare om 7 goda rätter för endast 4 smartpoints I Nadjas kök
