Högt protein

Högt protein

  • 7 Recept
Tonfiskfrukost LCHF

Tonfiskfrukost LCHF

Lägg tonfisken i en liten frukostskål med osten ovanpå. Krydda med oregano och ställ i mikron tills osten har smält
Fisk med vitlök och örter

Fisk med vitlök och örter

God kväll. Här är det handboll som gäller för hela slanten men tänker att ja bloggar i pausen. Ikväll blev det fisk

LCHF lax nyttigt och gott

Allt tack vare den super  nyttiga kombination av omega 3 -fettsyror, protein, B-vitamin, D- vitamin, magnesium (Mg) och spårämne selen som lax innehåller mycket av
Strikt lchf – dag 6 – middag

Strikt lchf – dag 6 – middag

Makrillen är en vacker fisk med 16 g fettinnehåll vilket är mycket för en fisk. Det är intressant att prova den färska makrillen eftersom man är van vid rökt
LCHF kyckling currygryta

LCHF kyckling currygryta

Gårdagens lchf lunch blev en god currygryta med kyckling och paprika, som jag serverade tillsammans med blomkålsris och sallad
Currykyckling LCHF

Currykyckling LCHF

Skiva champinjonerna och strimla purjolöken. Stek dem i smör och lägg över i en bunke. Dela kycklingen i mindre bitar
Torskrygg & smörsås

Torskrygg & smörsås

God kväll på er. Här hos oss fortsätter sjukstugan, barnen är riktigt krassliga. Vincent har ju nästan aldrig varit sjuk innan, men den här gången klarade han sig inte