Exotisk smoothie ≈ PWO meal. Blev en energipåfyllning nu inför bodypumpen, som förvisso börjar 18. 15. Det blev en exotisk smoothie med 2 kiwi, 1 banan och 110gram mango, tillsammans med 100g vaniljkvarg och 170g vaniljyoughurt
Gillar du sura smoothies. Börja med att hälla i vaniljyoughurt. Lägg i hallon, banan och apelsinsaften. Du kan absolut hälla i hur mycket banan eller hallon du vill, gå helt enkelt efter din egna smak
Och plötsligt kom en rejäl förkylning och knackade på dörren. suck. Jag klagade ett antal gånger över hur trött jag kände mig igår, hade huvudvärk fram och tillbaka under hela dagen och framåt kvällen började jag få känningar i halsen
Receptet här nedan räcker till två smoothies. Äntligen fick vi lite sommarvärme hit till Stockholm, och eftersom det är melonsäsong gjorde jag en svalkande smoothie med honungsmelon och citronmeliss till mellanmål
Nu är det läge för en god frukostsmoothie igen. Den här gången pytsade jag i mitt nyinköpta päronpulver och även lucumapulver (läs mer här), som ger lite extra sötma