2,5 dl havremjöl2 skopor (2x30g) vanilj vassleproteinpulver (jag använde detta)2 tsk kanel1 krm kardemumma1/2 tsk bakpulver1/4 tsk salt0. 75 dl Stevia strö4 äggvitor1 liten burk (125g) morotspurée typ Semper banrmats-burkar110 g vatten (ev någon msk mer om smeten är för tjock)2 msk finriven morotFrosting. 1/2 paket 5% cream cheese50 g lättkesella1 msk sukrin melis (sockerfritt florsocker)1/2 tsk vaniljpulver2 msk casein vanilj (jag använde detta)Valfritt. några droppar citronjuice1. Sätt ugnen på 175 C. Häll i muffinsformar och grädda i ugnen i ca 15 minuter. De här kan du (utan frosting) ha med dig och äta som mellanmål, varje muffins innehåller 81 kcal, 8 g protein, 8 g kolhydrater och 1 g fett. 1 liten burk (125g) morotspurée typ Semper banrmats-burkar
1 ägg. 1½ dl mandelmjöl. 1 ½ msk kokosmjöl. 1msk). 1 ½ tsk bakpulver. 1 tsk fiberhusk. Ställ i kylen i minst 10 minuter. 1 msk stevia strö (en nypa sötin istället). 1 tsk kanel. Grädda lite längre ner än mitten av ugnen i 150 grader i ca 20 minuter tills bullarna börjar få färg. 1 ägg. 1½ dl mandelmjöl. 1 ½ msk kokosmjöl. 1msk). 1 ½ tsk bakpulver. 1 tsk fiberhusk. 1 msk stevia strö (en nypa sötin istället). 1 tsk kanel
