Lchf

Lchf

  • 18 Recept
LCHF lasagne

LCHF lasagne

En snabb, enkel och väldigt god lasagne. Jag måttade inte när jag lagade den, så kryddor och lite annat blir  på ett ungefär
Chevrépaprika LCHF

Chevrépaprika LCHF

Dela paprikorna på längden och ta ur kärnhuset. Blanda chèvren, philadelphiaosten och äggulan. Krydda med svartpeppar och persillade
Blomkålsris lchf

Blomkålsris lchf

Riv blomkålen grovt. Smält smöret i en stor stekpanna eller stekgryta. Ta ganska mycket. Stek "riset" tills det känns mjukt
LCHF Proteinbollar / Protein balls

LCHF Proteinbollar / Protein balls

2 dl protein pulver / protein powder (I used one with caffe latte taste). 75 g smör / butter. 0,5 dl kokosflingor / coconut flakes
Lchf pizza på minuten!

Lchf pizza på minuten!

Vilket grymt recept jag ramlade över på instagram (hos annahusrem). En smarrig pizza som endast tar några minuter att göra
LCHF äggröra med bacon

LCHF äggröra med bacon

Lägg lite smör i stekpannan. strimla baconen och stek dem lite knapriga. Tag av stekpannan från plattan. Knäck i äggen och häll i grädden och en klick smör
Kantarellrisotto LCHF

Kantarellrisotto LCHF

Börja med att koka upp en kastrull med vatten och riv blomkålen grovt på rivjärn. Koka blomkålen 1-2 minuter, häll av vattnet
LCHF Drink

LCHF Drink

Jag bjuder på en liten drink såhär till helgen. 1 drink2-4 cl vaniljvodka4-5 st jordgubbarnågra droppar citronsaftev
LCHF Glass!

LCHF Glass!

Så jag var ju bara tvungen att testa att göra egen lchf-vänlig glass. Hittade ett recept i Anna Hallén kokbok LCHF husmanskost som jag testade idag(gjorde några små ändringar)

LCHF lax nyttigt och gott

Här kommer recept på en LCHF lax spetsad med nyttiga pumpafrön, vitlök och basilika. Visst lax är god och mycket nyttig
LCHF omelettrulle med baconröra

LCHF omelettrulle med baconröra

Den här frullen håller dig garanterat mätt under många, många timmar. Den är LHCF i ett nötskal. Väldigt mycket fett, lagom med protein och väldigt få kolhydrater
LCHF Varma mackor

LCHF Varma mackor

LCHF Varma mackor1 ägg125 g keso (1/2 liten burk)0,75 msk fiberhusken nypa salt eller herbamare0,75 dl riven västerbottensostMixa allt med stavmixer och låt stå en liten stund, klicka ut i panna med smält smör
Energibollar LCHF

Energibollar LCHF

Montera kniv på matberedaren. Börja med att köra pumpakärnorna och solroskärnorna som är hårdast, ca 15-20 sekunder
Crêpes LCHF

Crêpes LCHF

Crêpes LCHF 6-8 st. Crêpes LCHF 6-8 st. Man behöver inte vara så strukturerad alltid. Normalt sett har vi alltid bestämt vad vi ska äta måndag till torsdag
LCHF Kyckling Nuggets

LCHF Kyckling Nuggets

Barn och vuxenvänligt. Och barnen kan äta lite grönsaker medans de väntar på kycklingen, perfekt.  . LCHF Kyckling Nuggets
LCHF Tacopaj

LCHF Tacopaj

4 PortionerPajskal4 Ägg1 DL Grädde2 MSK SmörFyllning400 GRAM Blandfärs1 Krossad vitlöksklyfta1 MSK Tomatpuré2 MSK LCHF Tacokrydda1/2 DL VattenTopping2 DL Riven ost1 DL Grädde1 DL Creme fraiché 34%SvartpepparNågra halverade körsbärstomaterSÄTT UGNEN PÅ 200 GRADER VARMLUFTSUGN
LCHF Smoothie

LCHF Smoothie

Mixa först bären och frukten med nästan all mjölken. Blanda sedan i glassen och resten av mjölken och mixa till en slät smoothie-konsistens