Men om du inser att din kosthållning förser din kropp med alldeles för stor andel av försurande mat kan du utan att behöva kontrollera pH-värdet göra en justering genom att se till att öka ditt intag av den stärkande basiskamaten samtidigt som du drar in på den syrabildande kosten
Bra sätt att se till att ladda med den stärkande basiskamaten är att börja dagen med en Grön smoothie som är laddad med gröna blad, banan, citron och andra grönsaker och frukter
