Tinas lchf bok

Tinas lchf bok

  • 186 Recept
Kalljästa frallor Fredriks fika

Kalljästa frallor Fredriks fika

Smula jästen i en bunke och rör ut med vattnet. Tillsätt salt, honung och vetemjöl special och arbeta degen i cirka 10 min i maskin tills den känns riktigt elastisk
Ceasarsallad med bacon och kyckling

Ceasarsallad med bacon och kyckling

Fredagens smarriga middag, en Ceasarsallad helt enkelt. Så här gör du min. Cesarsallad, 2p. Hacka och knaperstek ett paket bacon
Sallad med rostad sötpotatis, halloumi och belugalinser

Sallad med rostad sötpotatis, halloumi och belugalinser

3 sötpotatisar rapsolja 2 dl belugalinser 3 msk olivolja 1 msk vinäger 1 rödlök 0,5 chilifrukt 1 klyfta vitlök 1 limefrukt 1 kruka koriander 70 g spenat 2 msk hasselnötter, rostade 2 avokador 200 g halloumiost salt peppar
Krispig daimtårta på kladdkaka

Krispig daimtårta på kladdkaka

Kladdkakebotten. Sätt ugnen på 175 grader. Smöra en springform, cirka 24 centimeter i diameter. Smält smöret
Krämig lasange a la viktväktarna

Krämig lasange a la viktväktarna

Sätt ugnen på 225°. Skala och hacka löken och vitlöken. Fräs mjuk i lite sprayolja i stekpanna. Lägg i köttfärsen och stek den under omrörning så att den smular sig
Snabba kyllingen a la viktväktarna

Snabba kyllingen a la viktväktarna

Stek kycklingen i ugn om den inte är färdiggrillad och stek champinjonerna i lite smör/olja i panna. Blanda grädden och kryddan (efter smak) och häll sedan grädden + champinjonerna över den nästan färdiga kycklingen och ställ sedan in i ugnen i 200 grader ca 10 minuter
Oreo cheesecake.

Oreo cheesecake.

5 portioner. Cheesecake. 2 dl vispgrädde, flytande 150 g Philadelphiaost 4 msk florsocker 1 tsk vaniljsockerev