Köttfärs

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Biffar 500 gram nötfärs 1 st vitlöksklyfta(or) 0 st olivolja 1 tsk torkad basilika 1 tsk torkad oregano 3 krm svartpeppar 1 tsk salt Sås 1 st gul lök , liten 0 st salt 1 tsk balsamvinäger 1 nypa(or) socker 1 tsk torkad oregano 1 st vitlöksklyfta(or) 1 olivolja 1 dl grädde 400 gram passerade tomater 1 msk tomatpuré 0,5 kruka(or) basilika 0 st svartpeppar Tillbehör 400 gram morötter 0,5 st gurka 2 dl ris Köp receptet Näringsvärde Kcal

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Gryta 1 st gul lök(ar) 2 burk(ar) konserverade körsbärstomater 1 tärning(ar) grönsaksbuljong 1 msk tomatpuré 2 tsk honung 1 tsk kanel 1 tsk paprikapulver 2 tsk spiskummin 500 gram nötfärs 1 msk olivolja 1 st paprika 0,5 st chilipeppar 1 msk färsk ingefära , riven 3 st vitlöksklyfta(or) 10 st aprikos(er) 0 st salt 0 st svartpeppar Myntayoghurt 1 krm salt , krydda efter smak 1 tsk honung 0,5 kruka(or) mynta 2 dl turkisk yoghurt 1 krm svartpeppar , krydda efter smak Tillbehör 400 gram morötter 4 dl couscous Köp receptet Näringsvärde Kcal

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 750 gram nötfärs , (blandfärs eller lammfärs går också bra) 1 st ägg 3 st vitlöksklyfta(or) 1 msk sambal oelek 0,5 msk spiskummin , malen 0,5 msk svartpeppar , grovmalen 1,5 tsk salt Redskap 20 st grillspett , av trä Köp receptet

500 g Köttfärs - Nöt. 1. Tillbehör. Koka ris enligt anvisning på förpackningen. 2. Färssås. Skala och skär morötterna i slantar

300 g nötfärs ((av djur som bara ätit gräs)). 250 g äggnudlar. 3 msk japansk soja. 2 tsk sesamolja. 2 tsk strösocker